我剛從東京回來，這趟5天4夜的自由行讓我收穫滿滿。很多人問我行程怎麼排，所以我決定把親身經驗整理出來，分享給第一次去東京或想深度玩的朋友。這不是網路上隨便複製的資訊，而是我實際走訪後的細節和避坑建議。
行程快速導覽
如何規劃東京5天4夜自由行行程？
規劃行程時，我發現新手常犯一個錯誤：想把所有景點塞進去，結果每天累到不行。我的建議是，東京分區玩，每天聚焦一個區域，搭配鄰近點。這樣交通時間短，玩得也深入。根據日本國家旅遊局的資料，東京地鐵網絡發達，分區遊玩效率最高。
我自己的行程以經典景點為主，但加入一些當地人才知道的小細節。比如，淺草寺的雷門早上人最少，拍照最好；晴空塔的觀景台下午去，光線最適合看夕陽。這些都是親自走過才體會到的。
第一天：淺草寺與晴空塔
抵達東京後，我建議直接前往淺草。淺草寺是東京最古老的寺廟，地址在台東區淺草2-3-1，門票免費，營業時間從早上6點到下午5點。交通方式很簡單，搭東京地鐵銀座線到淺草站，從1號出口走出來就是雷門。
我親自走訪時，發現淺草寺的仲見世通商店街下午3點後人潮最多，如果想買人形燒，最好在中午前，那時排隊較短。從淺草寺走到晴空塔，大約15分鐘，也可以搭地鐵一站。晴空塔的地址是墨田區押上1-1-2，門票分為天望甲板（2,100日圓）和天望迴廊（追加1,000日圓）。營業時間從早上8點到晚上10點。我推薦下午4點左右上去，可以看到白天和夜晚的東京景色。
第二天：上野公園與秋葉原
上野公園是個文化寶庫，地址在台東區上野公園，門票免費，但裡面的博物館如東京國立博物館需要門票（1,000日圓）。營業時間全天開放，博物館通常是早上9點到下午5點。交通方式是搭JR山手線到上野站。
我在上野公園逛了動物園，但老實說，動物園有點舊，如果不是帶小孩，可以跳過。從上野走到秋葉原，大約10分鐘，秋葉原是動漫和電器天堂。我發現秋葉原的二手電器店，比如Sofmap，價格比新宿便宜，但要注意有些店員英文不好，溝通得比手畫腳。
第三天：澀谷與原宿
澀谷的十字路口是必看景點，地址在澀谷區澀谷，交通方式是搭JR山手線到澀谷站。我建議早上10點前到，人少好拍照。從澀谷走到原宿，大約15分鐘，原宿的竹下通很熱鬧，但東西偏貴，我買了一件T恤，後來發現網路上更便宜。
原宿的明治神宮值得一去，地址在澀谷區代代木神園町1-1，門票免費，營業時間從日出到日落。我進去時，發現裡面的空氣特別清新，是個放鬆的好地方。
第四天：台場與銀座
台場是個現代化區域，搭百合海鷗號過去很方便。台場的自由女神像和彩虹大橋是拍照熱點，但風很大，我差點帽子被吹走。台場的購物中心如Aqua City，餐廳選擇多，但價格偏高。
下午去銀座，銀座是高端購物區，地址在中央區銀座，交通方式是搭東京地鐵銀座線到銀座站。我逛了松屋百貨，但沒買東西，因為預算有限。銀座的夜晚燈光很美，適合散步。
第五天：新宿御苑與購物
最後一天，我去了新宿御苑，地址在新宿區內藤町11，門票500日圓，營業時間從早上9點到下午4點半。這是個大型公園，適合悠閒散步。從新宿御苑走到新宿車站，大約10分鐘，新宿是購物天堂，我推薦Lumine百貨，年輕品牌多。
下午就在新宿補貨，藥妝店如松本清，價格比澀谷便宜。我買了一堆零食，回台灣送人。
東京自由行美食地圖
東京美食太多，我列出幾家親自吃過的餐廳。很多人推薦一蘭拉麵，但我覺得味道太鹹，反而推薦Afuri拉麵，地址在澀谷區宇田川町31-8，特色是柚子鹽拉麵，價格約1,200日圓，營業時間從早上11點到凌晨4點。
壽司的話，築地市場遊客太多，我去了豐洲市場，地址在江東區豐洲6-5-1，交通更方便。推薦大和壽司，但排隊很長，我等了40分鐘。價格一套約3,000日圓。
甜點部分，Harbs的水果千層蛋糕很有名，地址在新宿區新宿3-38-1，價格一片850日圓，但店內不能拍照，這點讓我覺得有點掃興。
美食小貼士：東京的居酒屋，晚上6點後才熱鬧，但很多店要預約。我沒預約，只好在便利商店買便當，其實便利商店的便當也不錯，價格實惠。
住宿推薦與預算控制
住宿我選在新宿，因為交通方便。這裡是我的推薦清單：
| 酒店名稱 | 地址 | 特色 | 價格（每晚） |
|---|---|---|---|
| 格拉斯麗新宿酒店 | 新宿區歌舞伎町1-19-1 | 頂樓有哥吉拉頭像，拍照熱點 | 約8,000日圓 |
| 東急Stay新宿 | 新宿區西新宿1-2-9 | 房間有洗衣機，適合長住 | 約7,000日圓 |
| APA酒店新宿站前 | 新宿區新宿3-17-1 | 位置極佳，但房間小 | 約6,000日圓 |
我住的是APA酒店，房間真的小，行李箱差點打不開。但位置好，走到新宿站只要5分鐘。預算上，我建議把住宿控制在每晚7,000日圓左右，這樣5天4夜總共28,000日圓，加上其他開銷，總預算約10萬日圓。
交通攻略與實用貼士
東京交通以地鐵和JR為主。我買了Suica卡，充值方便，幾乎所有交通工具都能用。根據東京都交通局的資訊，地鐵一日券600日圓，但如果每天移動不多，Suica卡更划算。
一個常見錯誤：新手會買JR Pass，但東京市內遊玩，JR Pass不划算，除非你要跑遠程。我計算過，5天都在東京，地鐵費用約3,000日圓。
實用貼士：下載Google地圖APP，東京地鐵站內標示清楚，但出口多，容易迷路。我曾在澀谷站轉了20分鐘才找到出口。
常見問題解答
這趟行程讓我更了解東京，希望我的經驗能幫到你。規劃時放鬆點，東京是個友善的城市，即使迷路也是一種樂趣。如果有其他問題，歡迎參考日本國家旅遊局的官方指南，獲取最新資訊。
