提到東京上野公園，你腦中是不是立刻浮現櫻花盛開的畫面？很多人，包括我第一次去之前也是這麼想。但去了不下十次，帶過家人也陪過朋友，我才發現把上野公園只當成一個賞櫻景點，實在是太小看它了。這裡根本是東京的寶藏地，一年四季都有得玩，從早到晚都精彩。

這篇文章不是要給你一堆網路上都查得到的官方資料。我想分享的是，一個普通遊客怎麼用最聰明的方式玩轉上野公園。怎麼避開人潮、省下不必要的錢、找到連當地人都稱讚的美食，以及如何根據你的旅伴（是帶小孩的爸媽，還是愛拍照的文青？）安排出截然不同卻都盡興的一日遊行程。

上野公園基本信息與交通指南

上野公園全名是「上野恩賜公園」，面積超大，約53萬平方公尺。它不像一個封閉的公園，更像一個開放的文化與自然園區，裡面塞了博物館、美術館、動物園、寺廟，甚至一個湖。官方資訊在東京都公園協會的網站上都能查到。

交通是第一個關卡。99%的遊客都會搭到「JR上野站」，但這裡有個細節很多人會搞混：上野站有公園口和不忍口，哪個離你想去的地方最近？

如果你目標明確，要去上野動物園看熊貓，從「公園口」出來直走最快，5分鐘內就能到動物園門口。但如果你是漫無目的想先感受公園氛圍，或者想去划船、逛美術館，從「不忍口」出來，直接就是不忍池和公園的綠蔭大道，景色更好。

除了JR，東京Metro的銀座線和日比谷線也能到「上野站」，出口連著地下街，下雨天很方便。但如果你拖著大行李箱，我會強烈建議你避開早上9點到10點的上野站，那是上班族和遊客交織的恐怖高峰，拉行李會拉到懷疑人生。

上野公園必訪景點與活動地圖

上野公園的活動可以粗略分成「室內文化型」、「戶外自然型」和「季節限定型」。別想一天吃完，那會累死。我建議你先看下面這個清單，勾選2-3個你最感興趣的，作為行程核心。

文化藝術愛好者必訪

• 東京國立博物館：日本最大、最老的博物館。主館（本館）建築本身就是藝術品。如果你對日本歷史文物有興趣，這裡可以泡一整個下午。門票1000日圓，每週一休館（逢假日則順延）。
• 國立西洋美術館：被列為世界文化遺產。羅丹的《沉思者》真跡就在庭院裡，免費就能看。館藏以莫內、雷諾瓦等印象派畫作為主。常設展門票500日圓。
• 上野之森美術館：常舉辦時下熱門的特展，比如之前很紅的慕夏展、梵谷展。想看什麼最好先上官網查。

這裡有個小秘訣：這些大型博物館的休息日會錯開，通常週一休國立博物館，週一休西洋美術館...安排行程前務必確認，免得撲空。我就曾興沖沖帶朋友去，結果吃了閉門羹。

親子家庭首選

• 上野動物園：分東園和西園，由懸空單軌電車「上野動物園モノレール」連接。明星當然是熊貓「香香」（雖然現在已歸還中國，但仍有其他熊貓）。動物園不大，但規劃得很緊湊。門票600日圓，小學生以下免費。週一休園。
• 國立科學博物館：跟動物園是完美組合。裡面有巨大的藍鯨模型和恐龍骨架，小孩會瘋掉。常設展門票630日圓。
• 不忍池划船：池分三部分，夏天荷花盛開很美。可以租天鵝船或手划船，價格一小時700~1000日圓左右。很愜意，但夏天蚊子多，記得防蚊。

季節限定與隱藏活動

櫻花季（3月底至4月初）就不用說了，人山人海。但除了白天賞櫻，我更推薦晚上點燈後的「夜櫻」，氣氛完全不同。櫻花季期間，公園路邊會出現無數屋台（小吃攤），形成特殊的「櫻花夜市」。

夏天有不忍池的荷花，秋天公園內的銀杏和楓葉會把整個區域染成金黃與火紅，拍照比櫻花季還美，而且遊客少很多。

一個很少人知道的小活動：每年冬天，上野動物園會有「企鵝散步」，時間不固定，需要上官網查詢。看著企鵝搖搖擺擺走在路上，非常療癒。

如何規劃完美的上野公園一日遊行程？

上野公園的玩法完全取決於你的旅伴和興趣。這裡提供三個我實際走過、且獲得朋友好評的行程範本，你可以直接套用或微調。

行程A：親子同樂放電路線（帶小孩必看）

假設你帶著一個5歲的孩子，目標是讓他玩得開心，你也不會累垮。

• 09:30 抵達上野：從JR上野站公園口出來，先去旁邊的便利商店買好水和點心。
• 10:00-12:30 上野動物園：開門就進去，先衝東園看熊貓（早上比較活躍），然後搭單軌電車去西園。西園的兒童動物區可以近距離接觸小動物。
• 12:30-13:30 午餐：千萬不要在動物園內的餐廳排隊！人又多又貴。建議走回公園口附近的「伊豆榮本店」（下面美食榜會介紹）吃鰻魚飯，或者公園內也有幾家簡單的咖啡廳。
• 14:00-15:30 國立科學博物館：走路5分鐘就到。孩子會被巨大的恐龍和地球科學展區吸引。
• 16:00- 不忍池散步或划船：如果還有體力，就去池邊走走。沒力了就慢慢逛回車站，結束充實的一天。

這個行程的關鍵是「早出門」和「午餐錯峰」。動物園一開門就進去，體驗好十倍。

行程B：文青藝術漫遊路線

• 10:30 抵達上野：睡個小懶覺，從JR上野站不忍口出來。
• 11:00-13:00 國立西洋美術館：慢慢欣賞建築和館藏，庭院裡的雕塑別錯過。
• 13:00-14:00 午餐：去公園內「さぼうる」或「Cafe Teria」這類有氣氛的咖啡廳吃輕食。
• 14:30-16:30 東京國立博物館：挑一兩個喜歡的展館深度看（例如日本畫或刀劍）。
• 傍晚：在公園綠蔭大道散步，感受當地人悠閒的氣氛，然後去阿美橫丁感受市井活力，順便解決晚餐。

行程C：櫻花季限定的賞花路線

櫻花季一切以「靈活」和「耐心」為原則。

• 別追求在「櫻花隧道」下野餐，那是專業人士清晨5點佔位子的戰場。不如沿著不忍池走一圈，風景一樣美，人相對少。
• 善用公園內的屋台解決飲食，雖然價格稍高，但這是體驗的一部分。
• 一定要待到晚上看夜櫻點燈，白天和夜晚的櫻花是兩種截然不同的美。

上野公園周邊美食排行榜

公園裡吃的不多，但周邊，特別是阿美橫丁和車站附近，是美食激戰區。我以「方便性」、「特色」和「個人喜好」排出前三名。

另外，如果只是想簡單吃，上野站內和地下街有無數拉麵店、牛丼店，隨便找一家都不會太差。公園內博物館的餐廳，環境不錯，但食物就是標準的簡餐水準，不難吃也沒驚喜。

行前必讀Q&A：避開新手常犯的5個錯誤

從成田機場直接去上野公園，應該買Skyliner票還是用Suica卡就好？

這取決於你的行李和行程緊湊度。Skyliner速度快（約41分鐘），對號入座，拖大行李舒服，但票價較高（約2500日圓）。京成本線的Access特急只貴一點時間（約70分鐘），但便宜很多（約1300日圓），不過可能沒座位。如果你是一個人、行李輕便、想省錢，用Suica或Pasmo卡搭Access特急就好。如果是家庭或行李多，買Skyliner套票（含地鐵券）可能更划算。別盲目追求最快，省下的錢可以在阿美橫丁多吃一盒草莓。

上野公園適合帶嬰兒推車嗎？路面狀況如何？

整體適合，但要有心理準備。主要幹道是平坦的柏油或石板路，推車沒問題。但一些通往神社、博物館側門的小徑可能是碎石路或稍有坡度，會比較顛簸。動物園內部分區域也有台階。建議攜帶輕便型傘車，並選擇輪胎較大的款式。公園內幾乎所有博物館、美術館和餐廳都有無障礙通道和電梯，這點做得很好。

櫻花季到底該不該去上野公園？人潮有多可怕？

如果你從未體驗過日本櫻花季，上野公園是經典場景，值得一去感受氣氛。但如果你追求的是寧靜的賞花體驗，請避開。人潮在白天達到高峰，幾乎是摩肩接踵。我的建議是：早去或晚去。清晨7-8點，人很少，光線柔和適合拍照。或者，下午先逛其他室內設施，傍晚再開始賞花，並一直待到夜間點燈。你會看到公園從喧囂逐漸轉為另一種魔幻的寧靜。

如果遇到下雨天，上野公園行程該如何調整？

完全不用取消。雨天反而是逛室內博物館的絕佳日子。你可以安排「國立科學博物館」+「國立西洋美術館」或「東京國立博物館」的組合。這些館之間的連廊或地下通道很發達，幾乎不用淋到雨。上野站到公園也有帶頂棚的通道。午餐可以選擇博物館內的餐廳，或者直接去上野站龐大的地下街解決。雨天的不忍池煙雨朦朧，其實別有一番風味，帶把傘短暫散步也不錯。

想逛阿美橫丁又想玩公園，行李該怎麼處理？

這是規劃上野行程最實際的痛點。兩個方案：第一，如果住宿地點順路，最好先把行李放到飯店再來玩。第二，利用車站的投幣式置物櫃。JR上野站和京成上野站都有大量置物櫃，但櫻花季或週末中午過後，大尺寸的櫃子很可能被搶光。最保險的做法是，一下車就先去放行李，哪怕櫃子在公園另一頭。拖著行李在公園和阿美橫丁的石板路與人潮中移動，是地獄般的體驗。我犯過這個錯，肩膀痠了三天。

上野公園的魅力在於它的多樣性和便利性。它既可以是孩子尖叫的樂園，也可以是藝術愛好者靜思的殿堂；既能滿足你對日本傳統文化的想像，也能讓你融入當地人最日常的休閒生活。別再只把它當作行程表上「賞櫻1小時」的景點了。好好利用這篇指南，你會發現，上野公園本身就是一趟豐富的小旅行。