如果你問我，台北近郊有沒有哪條步道既能輕鬆走，又能看到豐富生態和歷史痕跡？我絕對會推薦三峽蟾蜍山步道。這條步道不算太熱門，但去過的人幾乎都會愛上它的清幽。我上次去的時候，是某個週六早上，本來擔心會很多人，結果整路上只遇到幾組山友，走起來特別舒服。

三峽蟾蜍山步道全長大約2公里，來回一趟加上拍照時間，大概兩小時內可以搞定。它最大的特色是坡度平緩，非常適合登山新手或全家大小一起來。不過我得老實說，步道入口有點隱密，第一次去可能會小迷路一下，但後面路線就很清晰了。

步道基本資訊與交通方式

三峽蟾蜍山步道位於新北市三峽區，其實它離台北市區不遠，開車的話從台北出發大概40分鐘就能到。如果你是搭大眾運輸工具，可以先坐到三峽老街附近，再轉乘公車或計程車上山。詳細的交通資訊，你可以參考新北市政府觀光旅遊網的官方說明（新北市政府觀光旅遊網），他們有即時的公車路線更新。

我個人建議最好是開車或騎機車去，因為公車班次不算密集。停車的話，步道入口附近有免費的停車空間，但位置不多，假日可能要早點卡位。

步道難度與適合對象

三峽蟾蜍山步道的難度，我給它打一顆星（滿分五顆星），真的是入門級。全程幾乎都是石階或土徑，沒有需要手腳並用的陡坡。不過有幾段路因為樹根盤踞，走的時候要小心絆倒，尤其下雨後會有點濕滑。

這條步道超級適合：

• 登山新手想練腳力
• 親子家庭帶小孩出門放電
• 年長者想散步呼吸新鮮空氣
• 喜歡靜態拍照的自然愛好者

但如果你追求的是挑戰性高的攀岩或長距離越野，那三峽蟾蜍山步道可能就不太對你的胃口了。

路線詳細解析與必看景點

三峽蟾蜍山步道的主路線是從登山口出發，一路緩上坡到蟾蜍山頂，再原路折返。沿途會經過幾個關鍵地標，我把它整理成下面這個表格，讓你一目了然：

我最喜歡的是蟾蜍石那段，那塊岩石真的長得像一隻蹲著的蟾蜍，旁邊還有解說牌講在地傳說。不過老實說，解說牌有點老舊，字跡不太清楚了，希望相關單位能更新一下。

隱藏版驚喜：季節限定的生態美景

走三峽蟾蜍山步道，不同季節來有不同風情。春天的時候，步道兩旁會開滿野百合和杜鵑，拍照起來超美。夏天則要注意防曬，因為部分路段沒有樹蔭，我上次七月去差點被曬暈。秋天是最好走的季節，涼爽又不潮濕。冬天如果運氣好，偶爾還能見到雲海。

生態方面，這裡鳥類很多，我見過五色鳥和台灣藍鵲。如果你對植物有興趣，可以參考台灣植物資訊整合查詢系統（台灣植物資料庫），先做功課認幾種常見樹種。

行前準備與安全注意事項

走三峽蟾蜍山步道雖然輕鬆，但基本裝備還是不能少。我根據自己的經驗，整理了一份必帶清單：

• 飲用水（至少500cc，沿途沒有補給點）
• 防滑運動鞋或登山鞋（千萬別穿拖鞋！）
• 輕便雨具（山區天氣變化快）
• 小點心如能量棒（補充體力用）
• 手機和行動電源（步道部分區域訊號微弱）

安全上要特別注意，步道沿途沒有照明設施，所以最好在日落前下山。另外，雖然三峽蟾蜍山步道不算偏僻，但建議結伴而行，尤其是第一次去的人。

如果遇到緊急狀況，可以撥打119求援。新北市政府消防局有完整的山域事故處理流程（新北市政府消防局），出發前先了解一下也不是壞事。

常見問題解答

Q: 三峽蟾蜍山步道適合帶幼兒嗎？
A: 可以，但建議用背帶不要推嬰兒車，因為階梯不少。我看過有家長帶三歲小孩自己走完全程，慢慢走是沒問題的。

Q: 步道附近有廁所或商店嗎？
A: 登山口有流動廁所，但衛生狀況普通。最近的商店在三峽老街那邊，最好先買好水再上山。

Q: 寵物可以一起走嗎？
A: 可以牽繩帶狗狗，但要注意步道有些段落較窄，大型犬可能會卡住。我家的柴犬走得很開心，但回來累趴了。

走完三峽蟾蜍山步道，如果還有體力，我很推薦順便去三峽老街吃個金牛角。這條步道雖然不長，但那種遠離塵囂的感覺，真的會讓人想一再回訪。下次我打算挑個平日清晨去，看能不能遇到更多的鳥類。你呢？準備什麼時候去挑戰看看？