如果你對登山有興趣，或者正在規劃一趟韓國旅行，那麼「韓國百名山」這個詞應該不陌生。但老實說，我第一次聽到時也一頭霧水：這到底是官方列表還是民間傳說？實際上，韓國百名山是由韓國山林廳選定的100座代表性山峰，旨在推廣登山文化和自然保護。這不是隨便湊數，每座山都有其獨特地質、生態或歷史意義。我在韓國住了幾年，爬過其中二十幾座，發現很多遊客只盯著漢拏山或雪岳山，反而錯過了一些隱藏寶石。這篇文章，我會分享我的經驗，幫你避開常見坑，規劃一趟充實的登山之旅。
什麼是韓國百名山？定義與背景
韓國百名山的概念源自2000年代初，韓國政府為了鼓勵國民親近自然，由山林廳（Korea Forest Service）主導選定。名單涵蓋全國各地，從濟州島的漢拏山到江原道的雪岳山，每座山都經過評估，包括海拔、可達性、生態價值和文化意義。這不是靜態列表，偶爾會有調整，但核心目的是提供一個登山愛好者的挑戰目標。
很多人誤以為百名山都是難爬的高山，其實不然。有些山海拔只有幾百米，適合家庭出遊，比如首爾近郊的北漢山。重點在於多樣性：你可以找到火山、花崗岩山、森林步道，甚至歷史遺跡點綴其間。根據韓國旅遊發展局（KTO）的資料，登山在韓國是全民運動，週末山徑上總是人潮湧動，但外國遊客往往只去熱門點，忽略當地人的秘密路線。
韓國百名山的由來與意義
選定過程參考了地理專家和登山社團的意見，名單公布後，不少地方政府也推出認證活動，例如收集登山印章。這不僅是體能挑戰，更是一種文化體驗。我記得爬智異山時，遇到一位韓國老爺爺，他自豪地說自己已經征服了80座，還提醒我別穿牛仔褲登山——這是新手常犯的錯，牛仔褲濕了後又重又不透氣，容易導致失溫或摩擦受傷。
精選韓國百名山：五大必訪山峰推薦
百座山全爬完可能得花幾年，所以我挑出5座最具代表性的，涵蓋不同難度和區域。這些都是我的親身經歷，附上具體資訊，讓你直接拿去用。
| 山峰名稱 | 地址（韓文/大致位置） | 交通方式 | 門票與營業時間 | 最佳季節 | 個人心得 |
|---|---|---|---|---|---|
| 漢拏山 (Hallasan) | 濟州特別自治道濟州市 | 從濟州機場搭巴士約1小時，或自駕 | 免費，但部分路線需預約（官網申請），開放時間通常為日出至日落 | 春季（4-5月）或秋季（9-10月），避開冬季雪季 | 海拔1950米，韓國最高峰。路線多樣，我推薦城板岳路線，但記得帶足水——山頂沒賣店，很多人低估脫水風險。 |
| 雪岳山 (Seoraksan) | 江原道束草市 | 從首爾搭巴士約3小時，或乘KTX到江陵轉車 | 入山費約3,500韓元（約台幣80元），開放時間依路線而異，一般為6:00-18:00 | 秋季（10月）賞楓，但人潮多；春季也不錯 | 風景壯麗，但遊客太多。我建議平日去，並試試非主流的土旺城路線，人少景美。 |
| 智異山 (Jirisan) | 全羅南道、全羅北道、慶尚南道交界 | 從首爾搭巴士約4小時，或從光州出發較近 | 免費，但部分營地需預約，開放時間全天，但夜爬不推薦 | 夏季（6-8月）涼爽，但注意午後雷雨 | 韓國大陸最高峰，生態豐富。我在此迷路過一次，因為標示不清——務必下載離線地圖或跟團。 |
| 北漢山 (Bukhansan) | 首爾特別市江北區 | 地鐵3號線舊把撥站下車，步行可達 | 免費，開放時間全天，但建議白天前往 | 全年皆可，避開雨季 | 離市區近，適合半日遊。但岩石路段需手腳並用，穿對鞋子很重要。我看到不少人穿拖鞋，簡直是冒險。 |
| 雞龍山 (Gyeryongsan) | 忠清南道公州市 | 從大田搭巴士約1小時 | 免費，開放時間依步道，一般為9:00-17:00 | 春季賞花或秋季 | 寺廟與自然結合，但部分路段陡峭。我喜歡這裡的寧靜，但交通不便，最好自駕。 |
這些山只是起點。韓國百名山中，還有許多低調選擇，比如內藏山（秋天楓葉絕美）或月出山（適合初學者）。關鍵是根據你的時間和體力挑選，別貪心一天爬兩座——我試過，累到隔天動不了。
專家提醒：很多遊客忽略海拔變化對身體的影響。即使小山，如果溫差大或濕度高，也可能引發高山症症狀。出發前查好天氣，並隨身帶點零食補充能量。
如何規劃你的韓國百名山之旅？實用步驟與貼士
規劃登山之旅不是買張機票就搞定。我拆解成幾個步驟，幫你系統化安排。
步驟一：研究並選擇山峰
先問自己：這趟旅行主要目的是什麼？如果是家庭出遊，選難度低的山；如果是挑戰自我，可以瞄準高山。參考韓國山林廳官網或登山論壇（如韓國登山協會網站），那裡有最新路線資訊和封山通知。我常用「Visit Korea」網站查交通，但它有時更新慢，所以交叉比對當地部落格。
建議從區域規劃：例如，如果你去濟州島，漢拏山是必爬，但也可以搭配附近的城山日出峰（雖不在百名山列表，但值得一遊）。別把行程排太滿，留點彈性應對天氣變化。
步驟二：後勤與裝備準備
裝備是登山安全的核心。新手常犯的錯是過度投資裝備，其實基本款就夠。必備清單：
- 鞋子：越野跑鞋或登山鞋，千萬別穿平底鞋。我曾在雪岳山看到有人滑倒，因為鞋子沒抓地力。
- 衣物：分層穿著，內層排汗、中層保暖、外層防風雨。韓國天氣多變，山頂可能比山腳冷10度。
- 背包：20-30升容量，裝水、食物、急救包和雨衣。
- 其他：頭燈（以防延遲下山）、登山杖（減輕膝蓋負擔）、離線地圖APP（如Naver Map）。
交通方面，韓國大眾運輸發達，但偏遠山區班次少。例如，去智異山最好租車，或參加當地登山團。我試過搭巴士，結果錯過末班車，只好搭便車回市區——這不是推薦做法。
步驟三：行程規劃實例
假設你有5天時間，想爬2-3座山。以下是一個範例：
- 第1天：抵達首爾，適應環境。如果體力好，下午去北漢山熱身。
- 第2天：搭早班巴士到雪岳山，爬主峰大青峰，傍晚住束草。
- 第3天：休息或輕鬆步道，下午移動到江陵。
- 第4天：前往智異山，爬天王峰路線，住山屋或附近民宿。
- 第5天：下山返程。
這只是框架，實際要根據季節調整。夏季需避開午後雷雨，冬季則注意積雪和路線封閉。韓國登山文化中，山屋（Shelter）很常見，但熱門山需提前預訂，否則得像我在漢拏山那樣睡帳篷——夜晚冷到不行。
預算部分：登山本身花費低，但交通和住宿是大頭。平均一天抓台幣2000-3000元，含食宿。門票大多免費或便宜，但停車費可能另計。
常見問題解答：韓國登山疑難雜症
總結來說，韓國百名山不只是登山清單，更是探索韓國自然與文化的窗口。從規劃到執行，關鍵在於準備和彈性。別被「百座」嚇到，從一座開始，慢慢累積經驗。如果你有具體問題，參考韓國旅遊發展局或當地登山社群，他們常有最新資訊。現在就開始規劃，踏上你的韓國登山之旅吧！
