帶小孩出門，最怕行程太趕、交通轉乘麻煩。如果你也這麼想，那「搭火車玩苗栗」絕對是個被低估的選項。我自己帶兩個分別是5歲和8歲的孩子走過幾趟，發現以苗栗火車站為中心，結合台灣好行巴士或短程計程車，就能串起一個節奏舒服、內容豐富的一日遊。這篇文章不講空話，直接分享我實際走過的路線、景點的親子亮點、該在哪裡吃飯，以及怎麼避開人潮的小技巧。
苗栗親子一日遊行程規劃：時間軸與景點串聯
這條路線的核心是「舊山線鐵道文化」，景點集中，且有故事性，孩子不會覺得只是看風景。我建議的動線是順著走，不走回頭路。
| 時間 | 活動內容 | 交通方式與備註 |
|---|---|---|
| 09:00 - 09:50 | 搭乘台鐵區間車或自強號抵達「苗栗火車站」 | 建議事先查好班次，假日容易滿座。 |
| 10:00 - 10:30 | 於苗栗火車站前轉乘「台灣好行 舊山線觀光巴士」(5803A/B線) | 站牌就在前站出口左前方，班次約1小時一班，務必先上台灣好行官網確認時刻表。 |
| 10:40 - 12:30 | 抵達並遊玩「勝興車站」區域 | 逛逛老街、看火車鐵軌、走一小段舊隧道。這裡是無票景點。 |
| 12:40 - 13:40 | 午餐時間 | 勝興車站老街有客家菜餐廳，或可選擇返回苗栗市區用餐（看孩子體力）。 |
| 14:00 - 15:30 | 遊玩「龍騰斷橋」 (魚藤坪斷橋) | 從勝興車站搭同一班台灣好行，約5分鐘車程。欣賞歷史遺跡與壯觀景致。 |
| 16:00 - 17:00 | 參觀「客家圓樓」或「貓裏山公園」 (二選一) | 搭台灣好行返回苗栗火車站後，轉乘計程車(約5分鐘)前往。客家圓樓有固定開放時間。 |
| 17:30 - 18:30 | 苗栗市區晚餐 | 品嚐在地小吃。 |
| 19:00後 | 搭火車賦歸 | 預留時間回到苗栗火車站。 |
我的經驗談：這個行程看起來點不多，但每個點孩子都能實際「參與」。在勝興車站鐵軌上走路、在龍騰斷橋下奔跑，比趕場看十個景點更有記憶點。如果孩子年紀小（4歲以下），我會建議捨棄龍騰斷橋（需要走一段路），在勝興車站玩久一點，然後直接去客家圓樓。
如何前往苗栗？火車班次與接駁選擇
從台中或新竹出發，搭區間車到苗栗大約只要30-50分鐘，比開車找停車位輕鬆。從台北出發的話，自強號約1.5小時。重點是後面的接駁。
關鍵交通工具：台灣好行舊山線觀光巴士
這條巴士線是串聯景點的靈魂。票價一日券100元（當日無限次上下車），單程一段約30-40元。上車跟司機購買即可。
但要注意，它的班次是最大變數。
平日班次極少，一天可能只有三、四班，錯過一班整個行程就會延誤。假日班次較多（約每小時一班）。強烈建議出發前一天，到苗栗縣政府文化觀光局的網站或台灣好行官網，確認最新的時刻表。 這是很多網路文章沒強調，但實際執行時最關鍵的一步。
備案：計程車
如果錯過巴士，或同行有老小不想等，從苗栗火車站搭計程車到勝興車站，車資大約在300-350元（跳表）。可以考慮多人共乘分攤。回程在勝興車站也有排班計程車。
苗栗火車親子一日遊景點深度玩
勝興車站：鐵道迷與小探險家的樂園
- 地址：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興89號。
- 營業時間：店家約09:00-17:30，車站廣場全天開放。
- 門票：免費。
這裡是台灣西部縱貫鐵路的最高點。孩子可以做的事很多：在老月台上假裝等火車、在鐵軌上練習平衡走、鑽進短短的「舊山線隧道」裡面體驗黑暗與回音（記得帶手電筒或開手機燈光，這會讓孩子很興奮）。
老街不長，賣些客家小吃和紀念品。我個人覺得食物普通，但「擂茶體驗」的店家可以讓孩子動手磨茶粉，是個不錯的互動活動，約每人150-200元。
龍騰斷橋（魚藤坪斷橋）：見證歷史的巨構
- 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村（台13線旁）。
- 營業時間：全天開放。
- 門票：免費。
從勝興車站過去很近。紅磚構成的斷橋遺址非常壯觀，適合拍照。對孩子來說，這裡是個大空地可以跑跳。旁邊有觀景台，可以遠眺鐵橋與山谷。
要注意的是，從停車場走到斷橋本體需要下一小段階梯和坡道，嬰兒車推行會有點吃力，建議用背帶或讓會走路的孩子自己走。
客家圓樓：快速認識客家文化
- 地址：苗栗縣後龍鎮新港三路295號。
- 營業時間：週二至週日 09:00-17:00（週一休館）。
- 門票：免費入場。
這是一座仿福建土樓的建築，內部是客家文化展覽館。建築本身很有特色，孩子會覺得像走進一個大圓圈城堡。裡面有互動多媒體和文物展示，可以快速了解客家文化。戶外有水池和廣場，風景不錯。
如果孩子對靜態展覽沒興趣，另一個選擇是去苗栗火車站後站的「貓裏山公園」，那裡有兒童遊樂設施，可以讓孩子放電。
苗栗火車站周邊親子美食地圖
玩了一天，吃很重要。苗栗市區（火車站附近）的美食選擇比景點區多樣且實惠。
午餐選擇（在勝興車站）：
勝興客棧：老字號客家菜館。推薦它的「客家粄條」、「薑絲大腸」和「梅干扣肉」。價格中等，合菜約300-500元一道。口味偏重，但很下飯。地址就在勝興車站老街上。
如果孩子想吃簡單點，老街也有賣「客家草仔粿」、「鐵路便當」的小攤。
晚餐選擇（回到苗栗市區）：
江技舊記餛飩店：這是我每次來苗栗都會吃的店。招牌是「餛飩麵」和「肉圓」。餛飩皮薄餡鮮，湯頭清爽，很受孩子歡迎。價格非常親民，一碗餛飩麵約70元。地址：苗栗市天雲街5號（從火車站步行約10分鐘）。
後龍夜市（如果遇到營業日）：苗栗的夜市是流動的，後龍夜市在週六晚上於後龍火車站後方。夜市小吃種類多，適合喜歡熱鬧的家庭。可以查詢「苗栗夜市時間表」確認。
苗栗親子一日遊常見問題 (FAQ)
最後提醒，出發前務必檢查各景點的最新開放資訊（尤其是客家圓樓的休館日），並為孩子準備防曬、防蚊液和一套替換衣物。火車旅行節奏慢，但樂趣不少，祝你們有個愉快的苗栗親子小旅行！
