週五下班後，你是否也經常盯著電腦螢幕，想著這個週末該去哪？不想跑太遠，但又渴望一點新鮮感。兩天一夜，時間不長不短，剛好夠你逃離日常，又不會累得週一爬不起來。問題是，台灣從北到南好玩的地方這麼多，該怎麼選？行程又該怎麼排才不會變成一場趕路大賽？
我規劃了超過十年的國內小旅行，發現很多人第一個錯誤，就是想在一趟兩天一夜裡塞進「所有」知名景點。結果就是上車睡覺、下車拍照，比上班還累。這篇文章不會只給你一堆景點名單，我會直接給你四套可以直接套用的行程範本，從北到東都有，包含交通、住宿、美食的具體建議，再分享我怎麼避開人潮、找到真正放鬆節奏的私房心法。
你的行程規劃導航
規劃前必讀：兩天一夜的核心思維與常見錯誤
別把兩天一夜當成迷你版的五天四夜國外旅行。它的精髓在於「深度重於廣度」與「放鬆重於收集」。我最常看到朋友規劃失敗，就是選了兩個車程超過兩小時的點，第一天全花在交通上，第二天匆匆忙忙，回家只想躺平。
另一個新手陷阱是過度依賴網路上的「必去」排行榜。有些地方很美，但可能只適合待半天，硬排進行程反而浪費時間。我後面推薦的行程，都經過實測，節奏是舒服的。
行程範例一：北台灣山海文藝輕旅（九份金瓜石 + 基隆）
這條路線很適合喜歡懷舊氛圍、山海景緻，又不想離台北太遠的人。關鍵是錯開九份的下午人潮。
第一天：基隆港都漫遊 → 金瓜石寧靜時光
上午： 從台北出發，搭台鐵或客運到基隆（約40分鐘）。別急著去廟口，先去正濱漁港色彩屋拍拍照（免門票），感受漁港的文青變身。接著步行到附近的和平島公園（門票全票80元），這裡的海蝕地形比野柳更親近，可以玩上兩小時。
午餐： 回到基隆市區，避開擁擠的廟口，我推薦「天天鮮排骨飯」（基隆市孝三路42巷4號）。他的排骨蝦仁飯是隱藏版美食，價格約110元，營業到晚上八點。
下午： 從基隆車站搭基隆客運791或台灣好行黃金福隆線前往金瓜石（車程約50分鐘）。直接入住金瓜石的民宿，例如「山城美館」旗下的民宿（雙人房約2800元起），它本身就是藝文空間。放下行李後，散步去黃金博物館（門票80元，4點後免費入園但部分館舍關閉），這時旅行團已散，你能安靜地感受山城的暮色。
晚餐與夜晚： 在金瓜石老街簡單用餐。重點來了，晚上八點後再上九份。此時一日遊客已散盡，紅燈籠亮起，老街店鋪多數還開著，你可以獨享空靈的山城夜景，這才是九份最魔幻的時刻。
第二天：無耳茶壺山步道 → 深澳鐵道自行車
上午： 起個早，挑戰無耳茶壺山步道（免門票）。從勸濟堂停車場起登，來回約1.5-2小時。山頂的360度視野，能同時看到陰陽海與蜿蜒山路，絕對值回票價。下山後在民宿享用早餐。
中午： 退房後，搭車前往深澳鐵道自行車。務必提前在官網預約（單程票價150元）。這段舊鐵道改建的海岸騎行，風景開闊，很適合做為旅程的結尾。結束後，可在附近的海鮮餐廳午餐，再搭車返回台北或基隆。
行程範例二：中台灣慢活森呼吸（南投埔里 + 日月潭）
想徹底被綠色包圍，讓眼睛和肺都休息一下，中台灣的山林是最佳選擇。自駕會更方便，但利用台灣好行巴士也能玩。
第一天：埔里工藝小鎮巡禮
上午： 從台中高鐵站或台鐵站，搭乘南投客運6670或台灣好行6671前往埔里（車程約1.5小時）。第一站直奔廣興紙寮（門票50元可抵消費），親手做一張紙，這體驗比單純參觀有趣多了。
午餐： 埔里市區解決。「蘇媽媽湯圓」（埔里鎮中山路三段118號）的鹹湯圓和甜湯圓都很有名，一碗約50-60元。
下午： 前往桃米生態村（免門票，但部分展館收費）。這裡是青蛙和蜻蜓的故鄉，可以預約導覽，晚上還有生態觀察。傍晚時分，入住日月潭周邊的民宿。我個人偏愛伊達邵碼頭附近的民宿，如「明月湖品味湖畔旅店」（面湖房約3200元起），晚上比較安靜，走去碼頭也只要五分鐘。
晚餐： 在伊達邵碼頭老街解決，推薦「年記做不復賣香菇高麗菜包」和「杰記山豬肉大刈包」，當作輕食晚餐。
第二天：日月潭的N種玩法
上午： 別只是坐遊湖船。去水社碼頭租一輛腳踏車（約200-300元/天），騎上向山自行車道。這條被CNN評為全球十大最美單車道的路線，騎起來幾乎是平路，終點向山遊客中心的建築也很有看頭。
午餐： 在向山遊客中心的餐廳用餐，或騎回水社商圈選擇更多。
下午： 可以選擇搭纜車上九族文化村（門票約850元），或是前往車埕木業展示館（門票30元可抵消費），這個寧靜的小站很有日本鄉下的感覺。約下午四點左右，準備搭車返回台中。
行程範例三：南台灣古都美食漫步（台南中西區 + 安平）
這是一趟為美食而生的旅程。目標不是吃遍所有名店，而是用散步的速度，穿插古蹟，讓消化和覓食形成完美循環。
第一天：中西區巷弄偵探
上午： 搭高鐵至台南站，轉乘台鐵區間車至台南車站（沙崙線約25分鐘）。建議直接入住中西區的設計旅店或老屋民宿，例如「屎溝墘客廳」（雙人房約2200元起），位置極佳。放下行李後，從國華街、永樂市場一帶開始你的美食地圖。「富盛號碗粿」、「金得春捲」當早餐。
下午： 散步消化，參觀赤崁樓（門票50元）。然後拐進旁邊的新美街（米街），這裡有許多老屋咖啡廳，如「窟仔kula」，可以坐下休息。接著往林百貨（免門票）方向走，這棟古蹟百貨頂樓的風景很好。
晚餐： 別去花園夜市人擠人。推薦「阿明豬心冬粉」（保安路72號）或「矮仔成蝦仁飯」（海安路一段66號）。飯後散步到海安路藝術街和神農街，欣賞夜景。
第二天：安平港邊歷史巡禮
上午： 搭公車或計程車到安平。先訪安平古堡（門票50元）和樹屋（門票50元）。接著，重點是「文章牛肉湯」（安平路590號）當午餐，他們的溫體牛肉湯（約120元）開到下午兩點，早上熬的湯頭正鮮。
下午： 逛逛安平老街買伴手禮（蝦餅、蜜餞）。如果時間還夠，可以繞去四草綠色隧道搭竹筏（門票200元），看看台版亞馬遜。約下午四點，準備返回高鐵站。
行程範例四：東台灣海線放空之旅（花蓮壽豐 + 海線）
這趟行程的關鍵字是「海」與「慢」。建議至少兩人同行，分攤交通費，租車自駕是最佳選擇。
第一天：台11線的藍色畫布
上午： 搭普悠瑪或太魯閣號到花蓮站，直接在車站租車（一天約2000-2500元）。不要進花蓮市區，直接開上台11線南下。第一個停留點是「崇德瑩農場」（門票100元可抵消費），有遼闊的牧場、湖泊與海景。
午餐： 在豐濱鄉的「港口部落」找一間原住民風味餐廳，吃個飛魚炒飯或情人的眼淚（雨來菇）。
下午： 繼續南下，石梯坪（免門票）是必停之地，單面山和海蝕壺穴地貌很壯觀。可以稍微走一段步道。傍晚前，入住壽豐鄉「鹽寮」或「橄樹腳」一帶的海景民宿，例如「海傳民宿」（面海雙人房約3500元起）。什麼都不做，就在陽台看太平洋的顏色變化。
晚餐： 民宿通常可代訂 BBQ 或火鍋，或開車到「055龍蝦海鮮」（壽豐鄉132號）大啖海鮮。
第二天：縱谷田園風光
上午： 睡到自然醒，享受民宿早餐。退房後，轉進花東縱谷（台9線）。去「雲山水」夢幻湖散步（免門票，但私人區域請勿闖入），或到「立川漁場」體驗摸蜆（門票120元可抵消費）。
午餐： 在壽豐市區吃「豐春冰果室」的甘蔗冰（壽豐路一段79號），或者「壽豐早午餐咖啡」的簡餐。
下午： 悠閒地開車返回花蓮市區，還車前可以去「佳興冰果室」買幾瓶招牌檸檬汁（新城鄉博愛路22號）。搭上預訂好的火車，心滿意足地回家。
如何規劃你的專屬行程？五個具體步驟
看了上面四個例子，如果你想自己規劃，可以照著這個流程走：
- 定調主題與成員： 是情侶浪漫、家庭親子，還是好友冒險？成員決定行程節奏和景點選擇。
- 鎖定核心區域： 打開地圖，以一個主要鄉鎮或風景區為圓心畫圓。利用Google地圖估算點到點的開車或大眾運輸時間，這是規劃的基礎。
- 排列景點順序： 將想去的點標在地圖上，順時針或逆時針安排，避免走回頭路。把「必去」和「備選」分開，行程要有彈性。
- 搞定交通與住宿： 確認班車時刻（查詢公路總局網站或各客運官網）或租車資訊。住宿地點盡量選在第一天下午行程結束點附近。
- 預留空白與備案： 每天下午留1-2小時的空白，用來發現意外驚喜，或單純在喜歡的地方多坐一會兒。同時想好雨天備案（室內景點）。
一個實用的工具是參考交通部觀光署網站的推薦行程，但記得要根據自己的體力和興趣做「減法」。
國內兩天一夜常見問題與專家解答
