你是不是也遇過這種情況？每次一拿起鑰匙或穿上外套，家裡的狗狗就開始低聲啜泣，甚至焦躁地繞圈，讓人心疼不已。我家的拉布拉多「阿福」就是這樣，以前我出門上班，牠會趴在門口發出嗚嗚聲，聽起來像在哭一樣。這種主人要離開狗狗難過啜泣的場景，其實是分離焦慮的典型表現，不只狗狗受苦，主人也充滿罪惡感。

分離焦慮不是狗狗在耍任性，而是一種真實的情緒問題。根據台灣動物行為資源中心的資料，約有20%的狗狗會出現不同程度的分離焦慮症狀。如果你忽略它，可能會導致狗狗破壞家具、過度吠叫，甚至影響健康。這篇文章會從根本原因談起，分享實用的安撫方法和訓練技巧，幫助你解決這個難題。

當主人要離開狗狗難過啜泣時，這只是冰山一角。分離焦慮的症狀多樣化，有些甚至容易被誤解為調皮搗蛋。我記得阿福有一次在我出門後，把沙發咬破一個洞，我起初以為牠只是無聊，後來才發現那是焦慮的爆發。

狗狗分離焦慮的主要行為包括：過度吠叫或啜泣（尤其在主人離開後的30分鐘內）、破壞物品（如啃咬門框或鞋子）、試圖逃離空間、來回踱步、以及隨地大小便（即使已經學會定點排便）。這些行為通常只在主人不在時發生，你一回家就恢復正常。

除了行為，生理上也會有變化，比如流口水過多、呼吸急促、或拒絕進食。長期下來，可能導致體重下降或免疫力降低。我帶阿福去看獸醫時，醫生提醒我，如果不及時處理，分離焦慮會縮短狗狗的壽命。

狗狗是群居動物，牠們把主人視為群體領袖，突然的分離會觸發本能恐懼。從動物行為學來看，分離焦慮可能源於早期經歷，比如被遺棄或過早斷奶。阿福是從收容所領養的，獸醫推測牠的焦慮可能和過去的不穩定生活有關。

環境因素也很重要，例如搬家、家庭成員變動、或日常作息改變。台灣動物社會研究會的報告顯示，都市化生活讓狗狗獨處時間變長，加劇了焦慮問題。此外，有些品種如拉布拉多或貴賓犬，天生依賴性較強，更容易出現主人要離開狗狗難過啜泣的狀況。

解決主人要離開狗狗難過啜泣的問題，需要耐心和系統性方法。以下是我親身試過有效的技巧，分為日常預防和即時安撫兩部分。

首先，建立固定的作息表，讓狗狗預知你的離開和回來時間。例如，我每天早上的出門儀式包括給阿福一個小點心，讓牠聯想到正面事物。其次，增加運動量——疲累的狗狗比較沒精力焦慮。台灣寵物行為醫學協會推薦每天至少30分鐘的散步或遊戲。

另外，提供 distractions（分散注意力）的玩具，比如塞滿食物的 Kong 玩具。這能讓狗狗在獨處時有事可做，減少焦慮。我發現冷凍過的花生醬 Kong 對阿福特別有效，牠會專注在舔食上，忘記我已經出門。

當狗狗已經開始啜泣時，避免立即安撫，否則會強化這種行為。相反，試用 calming signals（鎮定信號），如打哈欠或緩慢眨眼，傳達平靜的訊息。你也可以播放輕音樂或留下有自己氣味的物品，如舊衣服，幫助狗狗感到安全。

訓練是根治分離焦慮的關鍵，但需要時間。我用了約三個月才讓阿福適應獨處，以下是循序漸進的步驟。

第一步是脫敏訓練：模擬離開的動作（如拿鑰匙），但不真正出門，重複直到狗狗不再反應過度。第二步是短時間離開，從幾秒鐘開始，逐漸延長。紀錄每次訓練的進度，有助於調整節奏。

如果狗狗在訓練中進步，給予獎勵；如果退步，退回上一步。這個方法參考自美國獸醫行為學學院的指南，並融入台灣本地案例。過程中，保持耐心很重要——我曾經因為急著見效而失敗過幾次。

總之，主人要離開狗狗難過啜泣是常見問題，但透過理解和行動，你能幫助愛犬建立安全感。記得，每隻狗狗都獨一無二，方法需個人化調整。如果你有更多疑問，可以查詢台灣動物行為資源中心的網站，獲取專業支援。