週末時間不長不短，最適合安排一場親子兩天一夜的小旅行。別把規劃想得太複雜，我帶孩子跑遍台灣各地，發現台中是個絕佳起點。景點集中、交通方便、美食多樣，兩天一夜的節奏剛好，不會太累又能玩得盡興。這篇文章不是那種網路上隨便複製貼上的行程表，我會把實際帶孩子去玩的經驗，包含怎麼安排動線、哪裡容易踩雷、怎麼控制預算，通通整理給你。你只要跟著走，就能避開90%新手爸媽會遇到的麻煩。
這趟旅行你會看到什麼？
第一天行程：從科學玩到夜市
我的原則是：第一天安排需要體力的戶外或大型展館，趁孩子精神好時進行。第二天則安排較輕鬆、可彈性調整的行程。
上午：國立自然科學博物館
地址：台中市北區館前路1號
營業時間：週二至週日 9:00-17:00（週一休館）
門票：展示場全票100元，6歲以下免費。建議加購太空劇場或立體劇場，票價約70-100元。
交通：開車可停植物園收費停車場。搭公車至「科博館站」下車。
這裡絕對是親子行程的首選。場地大、內容豐富，從恐龍、人類演化到科學原理，孩子可以玩上半天。很多人一進去就直奔恐龍廳，結果人擠人。我的建議是反著走，先從生命科學廳或人類文化廳開始，避開人潮。太空劇場的影片品質很高，但太小的孩子可能會怕黑，3歲以下要斟酌。
下午：審計新村 + 草悟道
地址：台中市西區民生路368巷
從科博館或勤美誠品散步過去約10-15分鐘，剛好讓孩子活動一下。
審計新村是老宿舍改建的文創市集，巷弄間有很多特色小店、手作攤位和甜點店。這裡的好處是「走逛無壓力」，不需要門票，孩子可以隨意探索。買支冰淇淋，坐在階梯上曬太陽，就是很棒的親子時光。接著可以沿著「草悟道」散步，這是一條長長的綠帶公園，經常會有街頭藝人表演。
審計新村假日人潮非常恐怖，如果遇到連假，我會建議改去「道禾六藝文化館」（台中刑務所演武場），同樣日式建築風格，但人少清幽，孩子奔跑空間更大。
晚上：逢甲夜市
地址：台中市西屯區文華路
營業時間：通常傍晚開始至午夜。
帶孩子逛夜市是挑戰。逢甲夜市範圍大、人擠人，推嬰兒車簡直是惡夢。我的策略是：傍晚5點半到6點就抵達，這時攤販剛開，人潮還沒湧入。先鎖定幾樣必吃，例如「明倫蛋餅」（甜辣醬口味是經典）、「大甲芋頭城」的芋圓冰。買完就找個有座位的店內用餐區（很多飲料店或小吃店有二樓），坐下來好好吃，比邊走邊吃安全也舒服。
停車是另一個痛點。建議直接找外圍的付費停車場（如福星停車場），雖然要走一段路，但比在夜市周邊繞半小時找不到車位好。根據台中市政府交通局的資料，逢甲夜市周邊有數十個公私有停車場，預先查好備案能省下大量時間。
第二天行程：文青與自然之旅
經過第一天的放電，第二天行程要鬆一點，預留彈性。通常我會把退房時間安排在11點，行李先寄放飯店。
上午：宮原眼科 or 台中市第四信用合作社
地址：宮原眼科 – 台中市中區中山路20號
第四信用合作社 – 台中市中區中山路72號（就在隔壁）
這不是真的眼科醫院，是知名的冰淇淋和伴手禮店。建築非常有特色，像哈利波特的魔法學院。帶孩子來主要是吃冰淇淋，口味多達數十種，還可以選很多種配料。價格不便宜（一球大概90-120元），但算是吃個體驗。人永遠很多，要有排隊的心理準備。
如果不想排隊，隔壁的「第四信用合作社」是同一集團，賣的東西類似，但空間更大，工業風設計，有時候人少一些。這裡的座位區比較多，買完冰淇淋可以上樓坐著吃。
下午：秋紅谷生態公園 or 返程前的放電
地址：台中市西屯區朝富路30號
一個在市中心的凹地公園，有湖、木棧道和大片草地。完全免費。
這裡是讓孩子跑跳、消耗上車前最後體力的完美地點。公園維護得很好，風景漂亮，父母可以坐在湖邊休息。旁邊就是朝馬轉運站和台灣大道，無論是要搭客運北上南下，或開車上台74線快速道路都很方便。我會在這裡待上一小時，讓孩子盡情奔跑，上車後比較容易睡著，回程就輕鬆了。
如果孩子對公園沒興趣，另一個選擇是去「台中歌劇院」。建築本身很有看頭，裡面的「VVG好樣食藝」餐廳空間挑高，就算不用餐，在一樓和五樓的空中花園走走拍照也很棒。但要注意，歌劇院內部有些展覽需要購票。
台中親子住宿推薦清單
選親子住宿，我只看三點：1. 地點是否靠近主要景點或交流道；2. 是否有停車場（免費最好）；3. 房間是否夠大，能否加嬰兒床或床圍。以下是三家我實際住過，符合不同預算的選擇：
| 飯店名稱 | 地點/特色 | 親子友善設施 | 參考價格（每晚） |
|---|---|---|---|
| 台中公園智選假日飯店 | 台中車站附近，交通樞紐。房間較新，服務穩定。 | 可免費加嬰兒床。部分房型有浴缸。無特別遊樂設施。 | 2,500 – 3,500元 |
| 綠宿行旅 | 草悟道旁，文青風格。走到審計新村、勤美都很近。 | 有綠牆裝置藝術可拍照。提供兒童備品。地點方便，節省交通時間。 | 3,000 – 4,000元 |
| 虹夕諾雅 谷關 | 谷關溫泉區，高檔度假村。適合預算充足、想徹底放鬆的家庭。 | 寬敞的套房、私人溫泉、精緻的一泊二食。孩子可親近自然，但娛樂設施非主打。 | 15,000元起 |
我個人最常住的是「綠宿行旅」等級的飯店。價格中等，地點無敵，省下的通勤時間和停車費，完全可以讓旅行品質升級。不要為了省幾百塊住到很偏遠的地方，拖著疲憊的孩子換車，只會讓大家火氣都上來。
兩天一夜預算怎麼抓？（以兩大一小為例）
很多人對旅行花費沒概念，我習慣用表格分類，看得最清楚：
| 項目 | 經濟型 | 舒適型 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 住宿 | 2,500元 | 4,000元 | 影響體驗最大的部分 |
| 餐飲（4正餐+點心） | 2,000元 | 3,500元 | 夜市小吃 vs. 餐廳用餐 |
| 門票與活動 | 500元 | 1,000元 | 科博館、劇場、DIY體驗 |
| 交通（油錢/停車/高鐵） | 800元 | 2,000元 | 自駕 vs. 高鐵+計程車 |
| 雜支（伴手禮等） | 500元 | 1,500元 | 彈性空間最大 |
| 總計 | 約6,300元 | 約12,000元 | 抓個整數好記 |
省錢關鍵：門票可以事先查詢是否有親子套票或網路優惠價。餐飲部分，早餐如果飯店有附就吃飽，午餐吃好一點，晚餐在夜市解決，是最平衡的做法。交通花費是隱形成本，自駕要算油錢和停車費（台中市區停車一小時30-60元是常態），搭大眾運輸則要算好接駁的計程車費。
行李打包的魔鬼細節
別再帶一整箱衣服了。兩天一夜，我一個後背包加一個輕便行李袋就搞定全家。
- 衣物類：孩子內外衣褲帶「天數+1」套就夠（預防打翻飲料等意外）。別忘了薄外套，科博館和餐廳冷氣都很強。
- 衛生用品：兒童口罩、乾洗手、濕紙巾（多帶一包）、小包裝的洗衣精（泡洗弄髒的衣物）。很多父母會帶自己的枕頭套，讓孩子有熟悉感。
- 娛樂與安撫：一兩樣輕便的貼紙書、小汽車或玩偶，在餐廳等待時用。手機下載好離線的卡通或遊戲，這是終極武器，非必要不使用。
- 食品與藥品：孩子慣用的水壺、幾包餅乾或小點心（對付突然的飢餓哭鬧）、常備藥（退燒藥、腸胃藥、OK繃）。
最容易忘記的是「備用塑膠袋」。裝髒衣服、裝垃圾、臨時要裝什麼都方便。我還會在車上放一條小毯子，孩子在車上睡著時可以蓋。
親子兩天一夜行程規劃常見問題
1. 國立台灣美術館：空間寬敞，有兒童遊戲室（需預約），經常有好玩的互動展覽，完全免費。
2. 大魯閣新時代購物中心：裡面有遊戲愛樂園、湯姆熊這類室內遊樂場，可以消耗孩子體力。
3. 台中市纖維工藝博物館：在台中軟體園區內，比較少人知道，有DIY體驗，人少清靜。
我的習慣是出門前一定看天氣預報，並把室內備案的地址和電話存在手機裡，隨時可以切換。
規劃親子兩天一夜行程，與其追求完美，不如追求「流暢」。接受可能會有的小混亂，預留彈性，把重點放在家人的相處和體驗上。按照上面提供的景點、住宿、預算和打包建議，你已經可以避開大部分的地雷。現在就打開行事曆，選一個週末，出發吧。台中的太陽和美食，正在等你跟孩子去創造專屬的回憶。
