漢拿山，這座矗立在濟州島中心的火山，是韓國的最高峰。對許多登山愛好者來說，走一趟漢拿山步道是訪韓必做的清單之一。但你知道嗎？漢拿山不是只有一條路，官方開放的步道有五條，難度、風景、所需時間天差地別。我爬過三次，每次都選不同路線，發現網路上很多資訊都太零碎，甚至有些過時。這篇我會把最新、最實際的資訊，包括新手最常踩的坑，一次整理給你。
這篇攻略可以幫你快速找到：
五條漢拿山步道詳細比較：哪條最適合你？
選擇路線是規劃漢拿山行程最重要的一步。很多人以為漢拿山就是一直線攻頂，錯了。它的步道系統是放射狀的，從不同入口進入，體驗完全不同。根據韓國國立公園管理局的規定，主要開放五條路線，其中只有兩條能登頂白鹿潭（火山湖）。
| 步道名稱 | 入口 | 可否登頂 | 往返距離/時間 | 難度與特色 |
|---|---|---|---|---|
| 城板岳步道 | 城板岳探訪支援中心 | 可 (至白鹿潭) | 9.6公里 / 約4-5小時 | 坡度較緩，最熱門的登頂路線，沿途多為森林景觀。 |
| 觀音寺步道 | 觀音寺探訪支援中心 | 可 (至白鹿潭) | 8.7公里 / 約4-5小時 | 前段階梯多，較陡峭，後段視野開闊，可看奇岩。 |
| 御里牧步道 | 御里牧探訪支援中心 | 否 (至威勢岳避難所) | 5.8公里 / 約2.5-3小時 | 路程最短，輕鬆好走，適合時間有限或新手體驗。 |
| 靈室步道 | 靈室探訪支援中心 | 否 (至威勢岳避難所) | 5.4公里 / 約2.5-3小時 | 被譽為最美步道，秋季楓紅絕景，但石階多。 |
| 頓乃克步道 | 頓乃克探訪支援中心 | 否 | 往返約1小時 | 純生態觀察路線，平緩易行，適合全家老少。 |
個人路線選擇建議：如果你是第一次來且想登頂，我推薦城板岳步道。雖然人多，但路徑明確，補給點（避難所）設施完整。如果你體力不錯又想看不同風景，可以嘗試「觀音寺上，城板岳下」的縱走，但這需要提前安排好接駁車，因為兩個入口相距甚遠。
我走過觀音寺步道，必須說，網路上說它「風景優美」是真的，但「階梯地獄」也是真的。前三分之一幾乎是不間斷的石階，對膝蓋是個考驗。很多人爬到一半就後悔沒選城板岳。但撐過那段，看到開闊的火山岩地型和遠海，你會覺得值了。
如何選擇適合你的漢拿山步道？
別只看距離和時間。問自己三個問題：一、你的體能如何？平常有在爬山嗎？二、你的目標是什麼？非要登頂看到白鹿潭，還是體驗山林就好？三、你有多少時間？是一整天，還是只有半天？
回答完，對照上表就清楚了。只想輕鬆走，御里牧或靈室很棒。靈室的風景確實漂亮，但別被「5.4公里」騙了，它的爬升很集中，走起來比御里牧累。
如何抵達漢拿山步道入口？交通方式實測
這可能是規劃行程最麻煩的部分。漢拿山各步道入口散落在濟州島各處，沒有直達的觀光巴士。主流方式有三種：自駕、包車/計程車、公車。
- 自駕：最自由。每個探訪支援中心都有大型停車場，但旺季（春季、秋季）一位難求，建議早上7點前抵達。租車時記得確認能否開上山路。
- 包車/計程車：最省心。告訴司機你要去的步道入口名稱（韓文或英文），他們都知道。從濟州市或西歸浦市區搭計程車到城板岳入口，車資大約在25,000-35,000韓元之間。下山時，入口處通常有排班計程車，但若在非熱門時間下山，可能要用叫車軟體（如Kakao T）。
- 公車：最經濟，但最耗時。你需要先搭到濟州市外巴士站或西歸浦市外巴士站，再轉乘前往山區的支線公車。以最熱門的城板岳入口為例，從濟州市外巴士站搭乘「781號」公車，在「城板岳入口」站下車，車程約50分鐘，步行5分鐘到探訪支援中心。班次間隔較長，務必提前查好時間。
重要提醒：無論選擇哪種交通方式，請務必以「[步道名稱] 探訪支援中心」（例如：城板岳探訪支援中心）為目的地進行導航或溝通。只說「漢拿山」司機可能會把你載到錯誤的遊客中心。
漢拿山登山預約與規定：別白跑一趟
從2023年開始，為了保護生態與控制人流，登頂路線（城板岳、觀音寺）在旺季（通常為3-10月）實施線上預約制。這點很多人不知道，到了現場才發現不能上山。
預約在韓國國立公園預約系統網站進行（可切換英文介面）。開放時間是登山日前一個月的上午10點（韓國時間）。熱門日期（週末、假日）的名額通常幾分鐘內就被搶光。我建議設定鬧鐘準時搶票。
其他不登頂的路線（御里牧、靈室、頓乃克）則不需要預約，可直接前往。
其他關鍵規定：
1. 登山時間限制：所有步道都有嚴格的「入山」和「下山」時間（隨季節調整，冬季較早）。例如，城板岳步道夏季最晚入山時間是中午12:30，你必須在下午5:30前下山。管理員真的會在入口檢查時間並勸離，不是開玩笑。
2. 禁止事項：山上禁止吸菸、攜帶寵物、使用登山杖金屬套（為保護地面，需使用橡膠套）。垃圾必須全部自行帶下山。
漢拿山登山裝備清單：這些東西沒帶會後悔
漢拿山的天氣說變就變，山頂和山腳溫差可以超過15度。我見過有人穿著短袖、帆布鞋就想上山，結果在避難所冷到發抖折返。以下是根據我慘痛經驗整理的必備清單：
- 衣物（洋蔥式穿法）：排汗內衣、中層保暖衣（刷毛或薄羽絨）、防風防水外套。褲子以運動長褲或登山褲為佳，牛仔褲是下下之選（流汗或淋濕後又重又不舒服）。
- 鞋履：防滑的登山鞋或健行鞋是必須的。步道多為碎石、樹根或岩石路面，普通運動鞋很容易滑倒或扭傷腳踝。
- 背包與補給：20-30公升背包，裝入充足的水（至少1.5-2公升）、高能量行動糧（巧克力、能量棒、飯糰）、個人藥品。
- 其他小物：保暖帽、手套（山頂風大）、太陽眼鏡、防曬乳、雨衣（輕便型即可，山上天氣莫測）、頭燈（以防行程延誤摸黑下山）、少量現金（避難所有賣簡單熱飲和泡麵）。
最容易被忽略的是登山杖。對於上下坡的膝蓋緩衝非常有幫助，尤其是觀音寺那種無盡的階梯。記得準備橡膠套。
漢拿山登山常見問題與專家建議
爬漢拿山不像逛主題公園，它需要基本的體力和充分的準備。但當你站在白鹿潭邊，看著火山口湖的寧靜，或是從靈室步道回望壯麗的柱狀節理山壁時，會覺得一切辛苦都值得。希望這份集結了實際經驗和最新資訊的攻略，能幫你安全、順利地完成屬於你的漢拿山之旅。
