記得我第一次養狗的時候，那隻拉布拉多總是躲得遠遠的，我以為給牠好吃的就能解決，結果反而讓牠更緊張。後來我才明白，如何跟狗狗親近根本不是餵食那麼簡單，而是需要耐心和技巧。如果你也遇到狗狗對你愛理不理，別擔心，這篇文章會分享我踩過的坑和實用方法。

狗狗其實很敏感，牠們能感受到你的情緒。強迫互動只會讓關係更糟。我曾經犯過一個錯誤：因為急著想親近，整天追著狗狗跑，結果牠一看到我就躲進沙發底下。這讓我學到，如何跟狗狗親近的第一步，是學會「放手」。

理解狗狗的行為語言：為什麼牠不親近你？

狗狗不會說話，但牠們的動作和叫聲都在傳達訊息。如果你忽略這些信號，再努力也是白費。舉例來說，尾巴夾緊、耳朵向後貼，通常代表害怕；而搖尾巴不一定都是開心，如果搖得僵硬，可能是警戒。

台灣動物保護協會的資料提到，狗狗的壓力信號包括打哈欠、舔嘴唇、轉身避開，這些都是牠在說「我需要空間」。強行靠近只會加劇緊張。如何跟狗狗親近？先從觀察開始。

我家的狗狗有一次對我叫，我本來以為牠在生氣，後來獸醫說那是邀請玩耍的信號。誤解行為真的會讓關係倒退。

常見的狗狗壓力信號與應對方式

表格參考自國際動物行為學會的指南，但我想吐槽一下，有些資料寫得太學術，實際應用時還是得靠經驗調整。

如何跟狗狗親近的實用技巧：從陌生人變好朋友

這些方法是我試過真正有效的，不過每隻狗狗個性不同，可能需要微調。

首先，讓狗狗主動靠近你。與其你去追牠，不如坐下來，忽略牠的存在。狗狗好奇天性會讓牠慢慢靠近。我試過看書時故意不理狗狗，結果十分鐘後牠就跑來聞我的腳。

其次，用零食建立正面連結。但關鍵是「不強迫」——把零食放在地上，讓牠自己來取。如果牠吃了就離開，別急著挽留。重複幾次，牠會把你和好事聯想在一起。

第三，輕柔的互動遊戲。丟球或拉扯玩具時，注意力道。有些狗狗不喜歡激烈遊戲，反而偏好嗅聞墊這類靜態活動。如何跟狗狗親近？遊戲節奏由牠決定。

另外，每天固定時間散步也很重要。散步是建立信任的儀式，但牽繩別拉太緊，讓牠有探索空間。我發現帶狗狗去公園時，如果牠停下來聞東西，我願意等，牠反而更黏我。

十大親近技巧排行榜（個人實測有效）

• 耐心等待：不催促，給狗狗時間
• 零食誘導：用高價值食物（如雞肉乾）吸引
• 輕聲說話：避免高音調或大吼
• 避免直視：長時間眼神接觸會被當作挑釁
• 身體側對：正面面對有壓迫感
• 撫摸技巧：先從下巴或胸口開始，避開頭頂
• 共同活動：一起訓練或玩嗅聞遊戲
• 尊重休息：不打擾睡覺的狗狗
• 氣味熟悉：讓牠聞你的物品建立熟悉感
• 保持平靜：情緒穩定是關鍵

說實話，排行榜第三的「輕聲說話」我最初覺得沒用，直到有次狗狗嚇到發抖，我才發現自己講話太大聲。現在我都用氣音跟牠聊天，雖然有點蠢，但真的有效。

如何跟狗狗親近時常見的錯誤：別讓好意變壓力

很多人急著想親近，反而犯下這些錯。我全都做過，所以特別寫出來提醒。

錯誤一：過度熱情。看到狗狗就衝過去抱或摸，這對怕生的狗來說超可怕。我有朋友第一次見我的狗就這樣，結果狗狗躲了一整天。

錯誤二：懲罰式教育。狗狗不親近就罵牠，只會讓牠更怕你。台灣大學獸醫專業學院的研究指出，正向強化比處罰更能建立長期信任。

錯誤三：忽略身體語言。狗狗已經縮起來了，你還繼續靠近，這根本是反效果。如何跟狗狗親近？先學會讀懂牠的「不要」。

還有，別強迫狗狗社交。有些狗就是內向，硬要牠跟其他狗玩，只會增加壓力。我曾經帶狗狗去狗聚，結果牠整場縮在角落，後來我改為一對一互動，關係反而進步。

針對特殊情況：狗狗怕生、救援犬或老狗怎麼親近？

如果你的狗狗是救援犬或有創傷經歷，需要更多時間。我領養過一隻被棄養的米克斯，前三個月牠連飯都不敢當著我的面吃。

這時候，建立安全感比親近更重要。給牠一個專屬空間（如籠子或床），不強迫牠出來。餵食時離開現場，讓牠安心進食。慢慢來，牠會試探性地靠近。

老狗可能有關節炎或視力問題，動作要更輕柔。如何跟狗狗親近？避免突然觸摸，先出聲提醒。我家的老狗睡覺時，我會先輕輕叫名字，等牠醒了再摸。

怕生的狗狗則需要「脫敏訓練」。例如牠怕陌生人，就先讓朋友站在遠處丟零食，逐漸縮短距離。世界小動物獸醫協會建議每天短時間練習，比一次長時間更有效。

如何跟狗狗親近的問與答：解決你的實際困擾

這些問答來自讀者常見問題，但我必須說，網上有些答案太理想化。實際操作時，進度可能更慢，別給自己太大壓力。

進階技巧：如何讓親近感升級為信任夥伴

當狗狗願意靠近你後，下一步是深化關係。訓練基本指令（如坐下、等待）能建立默契，但要用遊戲方式進行。

我喜歡用「尋找零食」的遊戲：藏起零食讓狗狗找，這能增強牠對你的依赖。另外，定期梳理毛髮也是好方法，但一開始只梳幾下就停，讓牠期待下次。

如何跟狗狗親近到成為夥伴？關鍵是「一致性」。每天固定餵食、散步，讓狗狗預測你的行為。混亂的作息會讓牠不安。

還有，學習狗狗的喜好。我家狗狗超愛揉肚子，但朋友的狗卻討厭這樣。多試不同互動，找到專屬你們的模式。

總結：親近狗狗是一場耐心的旅程

如何跟狗狗親近沒有速成法，但用對方法絕對能縮短路程。記住，狗狗的感受優先，你的急躁只會壞事。

如果嘗試後仍無改善，別害羞找專業幫助。台灣有很多獸醫行為門診，或參考美國防止虐待動物協會的線上資源。

最後，享受過程吧！狗狗給的回饋是無價的。現在我的狗狗會主動叼玩具找我，那種成就感比什麼都值得。