規劃花蓮兩天一夜行程，其實不難。關鍵在於抓住山海景點與在地美食的精華。我去了花蓮五次，有次還帶家人，總結出這套行程，幫你省時又玩得深入。很多人以為兩天太趕，但只要你會安排，絕對夠用。
行程核心規劃：時間與預算分配
花蓮兩天一夜，我建議第一天聚焦自然景點，第二天玩市區。這樣交通順路，不會浪費時間。預算方面，人均抓3000到5000台幣，包含交通、住宿、餐飲和門票。如果你開車，油錢和停車費另計。
個人經驗：我第一次去時，沒規劃好，結果在太魯閣塞車兩小時。後來學乖了，早點出發，避開九點後的旅遊團。這個小技巧，網上很少人提，但很重要。
第一天：探索太魯閣與七星潭的自然奇觀
假設你從台北出發，搭早班火車，約兩小時到花蓮。建議租機車或汽車，移動較方便。租車行在花蓮火車站附近很多，一天約500到800台幣。
太魯閣國家公園怎麼玩？
太魯閣是花蓮招牌，但新手常犯錯：以為全部要逛完。其實挑重點就好。我推薦砂卡礑步道和長春祠。
- 砂卡礑步道：免費，地址在花蓮縣秀林鄉富世村，從入口走約1.5公里，來回兩小時。水色碧綠，適合拍照。營業時間依日光，建議上午9點到下午4點間去。
- 長春祠：免費，地址同太魯閣園區，紀念築路工人。停留30分鐘就夠。
交通：從花蓮市區開車走台9線，約40分鐘。停車場小，早到有位子。參考交通部觀光局太魯閣國家公園管理處的資訊，旺季時部分路段會管制。
午餐可在太魯閣遊客中心附近解決，有小吃攤，但選擇少。我吃過一家「達基力風味餐廳」，地址在秀林鄉富世村96號，特色菜是竹筒飯，價格約150元，營業時間11:00-14:00。味道還行，但價位偏高，如果你預算緊，自備乾糧更好。
七星潭：聽海的聲音
下午從太魯閣開車約20分鐘到七星潭。這裡免費，地址是花蓮縣新城鄉七星街79號，24小時開放。很多人只是看海，但我建議騎腳踏車沿著海岸線，租車點在入口處，一小時100元。
傍晚看日落，很美。但風大，記得帶外套。上次我去，看到有人穿太少，冷得發抖。
晚餐回花蓮市區，東大門夜市是熱門選擇。地址在花蓮縣花蓮市中山路50號，營業時間17:00-23:00。推薦「第一家烤肉串」，價格約50元起，但排隊很長。我個人覺得味道普通，不如去市區小店。
第二天：品味花蓮市區的文化與美食
第二天不用趕早，悠閒點。住宿建議選市區，方便退房後寄存行李。
松園別館：歷史與藝術的融合
門票50元台幣，地址在花蓮縣花蓮市松園街65號，營業時間9:00-18:00。這裡是日治時期建築，現在是藝文空間。逛一小時足夠，頂樓視野好，能看到太平洋。
花蓮文化創意產業園區
免費入場，地址在花蓮縣花蓮市中華路144號，營業時間10:00-18:00。由舊酒廠改造，有很多文創小店和展覽。我喜歡裡面的手工藝品，但價格不便宜，看看就好。
午餐推薦「公正街包子」，地址在花蓮市公正街4-20號，24小時營業。小籠包一顆5元，便宜又好吃。但環境擁擠，服務態度一般，別期望太高。另一家「周家蒸餃」在隔壁，蒸餃一籠30元，我更偏好這個。
下午如果還有時間，可以去「慶修院」，門票30元，地址在吉安鄉中興路345號，營業時間8:30-17:00。日式寺院，安靜舒適，但離市區稍遠，開車約15分鐘。
住宿推薦：睡得好才能玩得好
花蓮住宿從背包客棧到五星酒店都有。我列個清單，基於個人住過或朋友推薦。
| 名稱 | 地址 | 特色 | 價格範圍 (每晚) |
|---|---|---|---|
| 花蓮翰品酒店 | 花蓮縣花蓮市永興路2號 | 親子友善，有游泳池，近市區 | 4000-6000元 |
| 承億文旅花蓮山知道 | 花蓮縣花蓮市國聯一路39號 | 文青設計，交通方便，近火車站 | 2500-3500元 |
| 洄瀾窩青年旅舍 | 花蓮縣花蓮市國聯一路83號 | 經濟實惠，社交氛圍濃，適合背包客 | 800-1500元 |
我住過承億文旅，設計感十足，但隔音稍差，晚上走廊聲音聽得到。如果你淺眠，可能不適合。翰品酒店較貴，但服務好，適合家庭。
交通方式與預算控制
交通是行程的骨架。從台北到花蓮，主流有兩種：火車和開車。
- 火車：搭普悠瑪號或太魯閣號，約2小時，票價單程約440元。建議提前兩週訂票，旺季很難搶。到花蓮後，租機車或汽車移動。
- 開車：走蘇花公路，約3小時，油錢和過路費約500元。優點是自由，但蘇花路況有時不穩，下雨要小心。
預算細項：以人均計算，交通（來回火車加租車）約1500元，住宿約1500元，餐飲約1000元，門票和雜支約500元，總計約4500元。如果你省一點，住青年旅舍、吃小吃，可以壓到3000元。
我的省錢秘訣：午餐吃簡單，晚餐找在地小店，避開觀光區餐廳。例如，市區的「福建街香腸」一根25元，比夜市划算多了。
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