从冰岛回来快半年了，那股冷冽的空气和旷野的孤独感还时常想起。很多人觉得冰岛贵、难规划，我当初也这么想。但实际走一趟才发现，只要掌握几个关键，自由行没那么可怕。这篇攻略不讲空话，直接给你我实际走过的路线、花掉的每一分钱，还有那些差点让我踩坑的细节。
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如何规划冰岛自驾路线？10天环岛行程表
冰岛的核心玩法就是自驾。10天是环岛的黄金长度，不会太赶，也能覆盖主要景观。逆时针走是主流，因为可以逐渐适应路况，把最震撼的景色留在后面。
我用的是一台租来的 Suzuki Vitara 四驱车，在冰岛道路管理局的网站上提前研究了路况。很多人只盯着1号公路，但我觉得一些分支路段才是精华。
| 天数 | 路线与重点 | 住宿区域 | 驾驶时长 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 凯夫拉维克机场 → 蓝湖温泉 → 雷克雅未克市区 | 雷克雅未克 | 约1.5小时 |
| 第2天 | 黄金圈：辛格维利尔、间歇泉、黄金瀑布 | 塞尔福斯或附近 | 约3小时 |
| 第3天 | 塞尔福斯 → 塞里雅兰瀑布 → 斯科加瀑布 → 飞机残骸 → 维克 | 维克镇 | 约3-4小时 |
| 第4天 | 维克 → 雷尼斯黑沙滩 → 羽毛峡谷 → 杰古沙龙冰河湖 | 赫本镇 | 约4小时 |
| 第5天 | 赫本 → 东部峡湾小镇（如塞济斯菲厄泽） | 东部峡湾 | 约5-6小时 |
| 第6天 | 东部峡湾 → 黛提瀑布 → 米湖地区 | 米湖附近 | 约5小时 |
| 第7天 | 米湖周边：火山口、地热区、众神瀑布 | 阿克雷里 | 约2-3小时 |
| 第8天 | 阿克雷里 → 犀牛石 → 华姆斯唐吉 | 华姆斯唐吉 | 约4小时 |
| 第9天 | 华姆斯唐吉 → 教会山 → 斯奈山半岛 | 格伦达菲厄泽 | 约5小时 |
| 第10天 | 斯奈山半岛 → 返回雷克雅未克 → 机场 | 无（夜班机） | 约3小时 |
这个行程紧凑但可行。第5天开东部峡湾那段路比较长，风景是连绵的山与海，驾驶体验很特别，但容易审美疲劳，记得多安排休息点。
一个关键提醒： 千万别把每天的驾驶时间算得太死。冰岛天气说变就变，突然的强风或雨雪会让车速慢很多。我原计划第4天下午就到赫本，结果在冰河湖待到舍不得走，加上下雨，实际到住宿地已经晚上8点了。预留20%的缓冲时间，行程才不会崩掉。
行程亮点与取舍
黄金圈必去，但人也是真多。辛格维利尔国家公园（Thingvellir）门票免费，停车费750 ISK。间歇泉（Geysir）每5-10分钟喷一次，准备好相机。黄金瀑布（Gullfoss）风巨大，防水外套比雨伞实用。
南岸是精华。斯科加瀑布（Skógafoss）可以爬楼梯到顶，视野绝佳。飞机残骸（Solheimasandur）从停车场要走将近4公里平坦黑砂路，往返至少1.5小时，很考验耐心，景色确实孤寂，但值不值得走看你体力。
杰古沙龙冰河湖是我心中的Top 1。钻石冰沙滩就在旁边，免费的。游湖船票比较贵（约1万ISK），但能近距离看浮冰和海报，我觉得值。这里可以轻松耗掉半天。
米湖地区像外星。Namafjall地热区硫磺味很重，地面咕嘟冒泡，记得走木栈道。众神瀑布（Goðafoss）在1号公路边，免费，规模惊人。
斯奈山半岛被称为“冰岛缩影”，人相对少。教会山（Kirkjufell）是打卡点，但最佳拍摄点在对面的瀑布前，要付停车费。
冰岛自由行费用预算大公开
冰岛贵，但花对地方就能省。两人同行，分摊下来其实没那么可怕。以下是2023年秋季两人10天的实际花费（以新台币粗略计算，1 ISK ≈ 0.22 TWD）。
| 项目 | 细项 | 费用（两人总计） | 备注 |
|---|---|---|---|
| 机票 | 台北-冰岛往返（转机） | 约 65,000 - 80,000 | 淡季（9-10月、4-5月）较便宜 |
| 租车 | 10天四驱SUV + 全险 | 约 40,000 - 50,000 | 全险（含碎石险）一定要买 |
| 油费 | 环岛约2500公里 | 约 15,000 - 18,000 | 柴油车稍省，油价浮动大 |
| 住宿 | 9晚（民宿/酒店） | 约 35,000 - 45,000 | 提前订，选择含厨房的 |
| 餐饮 | 超市采购+偶尔外食 | 约 15,000 - 20,000 | 外食一顿简单约 800-1500 ISK/人 |
| 活动门票 | 蓝湖温泉、冰河湖游船等 | 约 10,000 - 20,000 | 选择性参加 |
| 杂支 | 停车费、纪念品等 | 约 5,000 | |
| 总计（约） | 185,000 - 238,000 | 人均约 9-12万 |
看到这数字先别慌，省钱核心在餐饮和住宿。我们9晚有7晚住带厨房的民宿或公寓，午餐几乎都是前一晚自制的三明治或沙拉，路上吃。晚餐一半自己煮（超市买羊排、鳕鱼），一半外食尝鲜。
超市认准Bónus（粉色小猪标志）和Krónan，价格最亲民。一瓶1.5升水在加油站卖500 ISK，在Bónus只要100 ISK。自己煮饭，两人一天食材费可以控制在3000 ISK以内；如果每餐都进餐厅，预算直接翻三倍。
环岛必去景点与行前准备清单
除了行程里的，再说几个让我印象深刻的点。
雷尼斯黑沙滩（Reynisfjara）：地址是Route 215, Vik。免费，但风浪极其危险，有“疯狗浪”。一定要遵守警示牌，别背对大海拍照，每年都有事故。旁边的维克镇红顶教堂视野很好。
羽毛峡谷（Fjaðrárgljúfur）：需要开一小段碎石路。免费，有规划完善的步道，俯瞰峡谷很震撼，是《冰与火之歌》的拍摄地之一。
阿克雷里（Akureyri）：冰岛第二大城市，心形红灯是可爱彩蛋。这里有个免费植物园，还有不错的咖啡厅可以歇脚。
行前打包，这几样最容易忘：
1. 防水外套和裤子：不是一般冲锋衣，是真的防泼水材质。瀑布边五分钟就湿透。
2. 防水鞋套：如果你不想鞋子在走黑沙滩或瀑布小径时报废，这个十几块美金的东西能救你。
3. 国际驾照：台湾驾照需要申请国际驾照才能租车。
4. 足够的记忆卡和行动电源：景色太美，拍个不停。车上用手机导航也很耗电。
5. 泡面或快煮包：亚洲胃的救星，尤其是长途驾驶后，一碗热汤面能回血。
如何拍摄冰岛极光？地点与技巧全解析
看极光需要运气，但可以最大化几率。季节是9月到4月，避开满月那几天（月光太强）。我们是在9月底看到的，KP指数只有3。
预测工具：别只看KP指数，要结合云层图。冰岛气象局的极光预报页面最准，看“Cloud cover”百分比，绿色区域越清晰越好。我们那晚就是看到米湖上空云层有裂缝，开车出去等到的。
最佳地点：远离光害的任何地方。几个经典位置：
- 杰古沙龙冰河湖：极光配上浮冰，画面绝了。但晚上风冷到刺骨。
- 教会山：经典构图，但晚上前往要注意安全。
- 米湖周边：视野开阔，住宿点分散，光害少。
- 斯奈山半岛：人少，前景选择多。
其实不用刻意追，只要天气好，晚上在你住宿地附近空旷处就有机会。我们就是在赫本镇的民宿后院看到的。
拍摄技巧：单眼或微单，大光圈镜头（f/2.8以下）。手动模式，ISO 1600-3200，光圈开到最大，快门10-25秒（太长星星会拖线），上三脚架，关防抖，用延时自拍或遥控器按快门。手机也能拍，用专业模式或极光模式，但画质差很多。
穿着上，保暖是第一位。站着不动等极光比白天活动冷十倍，暖宝宝、厚手套、毛帽必备。手套要能操作相机的那种，或者直接带触控手套。
冰岛吃什么住哪里？实用推荐清单
值得一试的食物与餐厅
羊肉汤（Kjötsúpa）：几乎每家餐厅都有，是御寒神器。赫本镇的“Pakkhús Restaurant”的不错，一碗约1890 ISK。
热狗（Pylsur）：雷克雅未克市区的“Bæjarins Beztu Pylsur”是网红，一份约650 ISK，说实话就是好吃的热狗，不必神化。
龙虾（Humarsupa）：赫本是龙虾镇，“Humarhöfnin Veitingahús”的龙虾汤和烤龙虾值得，但价格不菲，主菜约5000-7000 ISK。
Skyr酸奶：超市买，蛋白质高，当早餐或点心。
住宿区域选择与推荐
冰岛住宿不便宜，但干净是基本。推荐几个我住过不错的区域和类型：
维克镇（Vík）
Hotel Kría：现代设计酒店，位置好，早餐丰盛。双人房一晚约 15,000 ISK 起。地址：Víkurbraut 18, 870 Vík。有免费停车场。缺点是价格偏高，但品质对得起。
赫本镇（Höfn）
Milk Factory（公寓）：由旧牛奶厂改建的公寓，空间大，厨房设备齐全。两晚约 35,000 ISK。地址：Hafnarbraut 2, 780 Höfn。自己煮饭非常方便，推荐。
米湖地区（Mývatn）
Vogafjós Farm Resort：农场度假村，有自己的奶牛场和餐厅，早餐的奶酪和牛奶超新鲜。小木屋很有感觉。双人房一晚约 18,000 ISK 起。地址：Mývatn, 660。离米湖景点近。
冰岛住宿普遍下午4点后才能入住，上午10-11点前要退房，规划行程时要注意。
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