如果你問我東京哪裡最能體驗在地生活感，我會毫不猶豫說上野公園市集。這裡不是那種觀光化到失去靈魂的地方，攤販的吆喝聲、烤物的香氣、還有擠來擠去的人潮，都真實得讓人上癮。但第一次去很容易迷路或買到雷貨，我去了五次，摔過幾次跤，才整理出這篇攻略。直接說結論：上野公園市集是東京自由行的精華，但規劃不好會變成災難。下面我會分享所有細節，讓你輕鬆玩轉。
這次逛市集，你可以快速掌握：
上野公園市集基本資訊：地址、時間與交通
上野公園市集其實不是單一活動，而是泛指上野恩賜公園周邊的市集區域，包括阿美橫丁（Ameyoko）這條著名商店街，以及公園內週末常設的創意市集。很多人搞混，以為只有一個點，結果錯過精華。我建議把它們當成一個整體來逛。
地址與交通方式
核心區域在東京都台東區上野公園一帶。精確地址是上野恩賜公園，但市集攤位分散，最好以JR上野站為起點。交通超簡單：從東京站搭JR山手線到上野站，只要5分鐘，車資約150日圓。出站後，從「不忍口」出口步行3分鐘就到阿美橫丁入口。如果你搭地鐵，銀座線或日比谷線的上野站也相通。我推薦JR，因為標示清楚，站內還有置物櫃，可以先放行李再逛。
第一次去時，我傻傻跟著谷歌地圖走，結果繞到後巷浪費半小時。秘訣是：一出車站就看「アメヤ横丁」的招牌，那是日文拼音，跟著人潮走就對了。週末人擠人，但這也是樂趣之一。
營業時間與最佳到訪時間
這裡的營業時間很彈性，但容易踩雷。阿美橫丁的商店大多從上午10點開到晚上8點，但有些攤販下午4點就收。公園內的創意市集則只在週六、日舉辦，通常是早上10點到下午5點，天氣不好可能取消。我碰過一次下雨，攤位少得可憐，白跑一趟。
最佳時間是週六上午11點前到，人潮還沒完全湧入，攤位都開了。下午2點後旅行團一來，走路都困難。如果你討厭擁擠，週五下午也不錯，但部分攤位可能沒營業。記得避開日本黃金週或年末年始，那時人多到像逃難。
小提醒： 市集沒有固定門票，免費入場。但公園內的博物館或動物園另計，如果你打算順便去，建議預留時間。上野動物園門票約600日圓，但市集就夠你逛半天了。
必逛攤位與商品推薦：從美食到雜貨
市集攤位五花八門，我歸類為美食和雜貨兩大類。新手常犯的錯是看到什麼買什麼，結果預算爆表或吃到地雷。我列幾個我回購多次的攤位，但記住，口味很主觀，我的推薦基於個人體驗。
美食攤位：從串燒到甜點
美食是市集靈魂，但有些攤位衛生堪憂。我拉過肚子，後來學乖了，挑排隊長的本地人攤位。這三個我每次必吃：
- 山田屋的烤雞肉串： 在阿美橫丁中段，一串150日圓，醬汁甜鹹適中，肉質嫩。老闆山田先生會說一點英文，人很親切。下午常賣完，早點去。
- 鈴木家的鯛魚燒： 公園入口附近的小攤，紅豆餡現做，一個200日圓。外皮脆，內餡不甜膩。我吃過其他家，有的皮軟餡少，這家穩定。
- 阿美橫丁海鮮攤： 生蠔或烤貝類，價格看季節，通常500日圓一盤。新鮮度不錯，但腸胃敏感的人建議避開。我有次貪便宜買了不新鮮的，後悔半天。
另外，隱藏版美食是公園內市集的「手工果醬攤」，老闆是個老奶奶，用當地水果製作，小瓶500日圓。配吐司超棒，但只收現金。
雜貨與紀念品
雜貨攤很多中國製商品，要仔細挑。我推薦這些：手工陶器（約1000日圓起）、二手和服配件、在地設計師的文具。紀念品別在觀光店買，貴又俗氣。阿美橫丁的「乾貨攤」賣海苔或調味料，適合帶回家，價格實惠，一包300日圓左右。
有個微妙錯誤：很多人以為市集可以殺價，其實大部分明碼標價，殺價可能被白眼。我試過一次，老闆直接不理我。但如果你買多，主動問「まとめ買いで安くなりますか？」（多買有折扣嗎？），有時有驚喜。
| 攤位類型 | 推薦攤位 | 平均價格 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 美食 | 山田屋烤雞肉串 | 150-300日圓 | 下午易售完，現金支付 |
| 甜點 | 鈴木家鯛魚燒 | 200日圓 | 現做需等待，週末排隊長 |
| 雜貨 | 手工陶器攤 | 1000-3000日圓 | 易碎，自備購物袋 |
| 紀念品 | 乾貨攤（海苔） | 300-800日圓 | 檢查保存期限，免稅店可能更便宜 |
如何規劃上野公園市集之旅：行程與周邊景點
只逛市集有點可惜，上野一帶博物館和寺廟多，合理規劃能讓一天充實。我設計過給朋友的路線，他們反饋說節奏剛好。
行程建議與周邊景點
假設你從東京站出發，早上9點半到上野。先逛阿美橫丁，因為商店開得早。吃個早餐，買點零食。接著10點半進公園，看當天有沒有創意市集，有的話慢慢逛。中午在公園內攤位解決午餐，或走到附近的「上野御徒町」站周邊，有拉麵店如「一蘭」，但遊客多。
下午安排周邊景點：上野動物園（適合家庭）、國立科學博物館（門票約600日圓），或東照宮（免費）。我個人喜歡博物館，但如果你累了，坐在公園長椅看街頭表演也不錯。傍晚回阿美橫丁補貨，這時有些攤位開始打折。
交通上，建議買東京地鐵一日券，如果還會去其他地方。但只逛上野，步行就夠。從公園走到淺草寺約30分鐘，如果你腳力好，可以順便去。
我遇過一個問題：廁所難找。公園內有公廁，但常排隊。阿美橫丁的商店廁所通常不對外開放。解決方法是利用車站或博物館的廁所，乾淨又免費。
個人經驗： 有一次我帶長輩去，沒考慮休息點，結果他們累垮。現在我會在行程中插入咖啡館休息，例如公園附近的「上野之森咖啡」，一杯咖啡400日圓，環境安靜。規劃時別貪心，慢逛才能發現樂趣。
常見問題解答：避開人潮、省錢技巧
最後，上野公園市集是個充滿生命力的地方，但別期待它完美。人擠人、價格混亂、衛生普通，這些都是真實的一部分。我的建議是放鬆心情，當作體驗文化，而不是購物任務。如果你有更多問題，可以參考東京都官方旅遊網站或日本國家旅遊局（JNTO）的資訊，他們有最新活動更新。但記住，在地人的秘訣往往不在指南上，多觀察、多嘗試，才能挖到寶。
