說實話，我本來對早起看日出這種事沒什麼興趣。直到有次被朋友硬拉去花蓮，凌晨四點半睡眼惺忪地爬上山丘，然後——我就徹底被收服了。太陽從太平洋躍出的那一刻，整個海面變成金色，那種震撼真的用語言很難形容。

從那之後，我變成花蓮日出山丘的常客，幾乎每個季節都去報到。這篇就是要分享這些年累積的實戰經驗，告訴你哪些地點真的值得，哪些是地雷，還有怎麼避開觀光客人潮。

為什麼花蓮的日出特別值得看？

台灣看日出的地方很多，但花蓮日出山丘就是有種獨特的魅力。因為地形關係，這裡的日出是從海平面直接跳出來，沒有遮擋，視野開闊得嚇人。加上中央山脈當背景，整個畫面層次特別豐富。

我個人最愛的是光線的變化。從暗藍色開始，慢慢變成粉紅色，然後金色灑滿海面，整個過程大概十幾分鐘，但每個瞬間都值得用眼睛好好記錄。攝影愛好者來這裡真的會瘋狂，我認識幾個朋友每年都要來花蓮日出山丘報到好幾次。

花蓮日出山丘熱門地點實戰評比

這些地方我都實際去過，有些去過不止一次。每個地點的特色都不一樣，你可以根據自己的需求選擇。

七星潭風景區

這應該是最有名的花蓮日出山丘觀賞點了。優點是交通方便，從花蓮市區開車大概15分鐘就到。海灘很寬闊，不用擔心沒位置。但缺點就是人真的很多，假日的時候觀光客一堆，想要安靜欣賞比較難。

清水斷崖

這裡的視覺效果最震撼。懸崖高度加上無敵海景，日出時分真的很壯觀。但要注意安全，有些觀景台比較窄，帶小孩的話要特別小心。我自己最喜歡這裡的花蓮日出山丘景緻，因為有層次感，拍出來的照片特別有氣勢。

牛山呼庭

這算是比較秘境的花蓮日出山丘地點，知道的人相對少。需要走一小段路，但換來的是比較安靜的體驗。如果你是那種不喜歡人擠人的類型，這裡很適合。不過設施比較少，要自己準備齊全。

什麼時候去最好？季節時間全分析

看花蓮日出山丘不是隨便挑一天去就可以，時間選對效果差很多。我整理出不同季節的優缺點，你可以根據自己的行程安排。

春季（3-5月）是我最推薦的時段。天氣穩定，不會太熱也不會太冷，日出時間大概在5點半左右，不用太早起床。夏季雖然日出時間早（5點左右），但容易有午後雷陣雨，早上也可能有霧氣影響視線。

秋冬季節遊客比較少，但東北季風強勁，要穿夠保暖。好處是空氣特別乾淨，看到的日出顏色更鮮豔。根據中央氣象局的資料，花蓮日出山丘在秋冬的能見度通常比較好。

行前準備檢查清單

這部分我很認真整理，因為第一次去的時候漏東漏西，吃了不少苦頭。

• 保暖衣物：就算夏天也要帶外套，海邊清晨真的很冷
• 手電筒或頭燈：凌晨天還沒亮，走路需要照明
• 防蚊液：山丘地區蚊子不少，特別是在夏季
• 飲水與小點心：等待時間可能會餓，帶點餅乾不錯
• 相機與腳架：如果想認真拍照的話必備
• 雨具：花蓮天氣變化快，帶著以防萬一

我現在都會在車上放一個「日出包」，裡面這些東西都準備好，臨時想去就不用重新整理。特別是腳架，很多人會忘記帶，但真的要拍出好照片的話，腳架絕對必要。

拍攝花蓮日出山丘的實用技巧

我不是專業攝影師，但拍久了也累積一些心得。如果你想要留下美照，這些技巧應該有幫助。

相機設定建議

光圈優先模式比較好上手，設定在f/8到f/16之間。ISO保持低一點，200-400就可以了，不然噪點會很明顯。快門速度讓相機自己決定，但記得用腳架，因為光線不足快門會變慢。

白平衡設定在「陰天」模式，這樣拍出來的色調比較溫暖。如果用自動白平衡，有時候會偏藍，看起來冷冷的沒有日出感覺。

構圖技巧

單純拍太陽很無聊，最好前景帶一些東西。像是海邊的石頭、樹木，或是人的剪影都不錯。我喜歡在花蓮日出山丘找一些有趣的岩石當前景，讓畫面有層次感。

交通方式與注意事項

到花蓮日出山丘的交通不算複雜，但有些細節要注意。

自駕是最方便的，但凌晨開車要特別小心，山路沒有路燈的路段很多。建議前一天先探路，至少知道停車場在哪裡。根據交通部公路總局的資料，花蓮部分沿海公路在清晨時段容易起霧，要減速慢行。

大眾運輸的話，有些民宿有提供日出接送服務，可以事先詢問。如果是要去比較偏遠的花蓮日出山丘地點，可能就要包車了。

常見問題解答

在地人的私房建議

認識幾個花蓮當地朋友後，學到一些觀賞花蓮日出山丘的小技巧。比如說避開連假人潮，可以選週一到週五的清晨，人少很多。還有就是雨後放晴的早晨，空氣特別乾淨，看到的日出最漂亮。

另外，太魯閣國家公園管理處偶爾會舉辦日出導覽活動，有專業解說員帶領，是很不錯的體驗。可以事先上網查詢活動資訊。

最後想說的是，看花蓮日出山丘真的是一種享受。雖然要早起很痛苦，但每次看到太陽躍出海面的那一刻，就覺得一切都值得了。希望這篇分享對你的花蓮之旅有幫助！

對了，如果你發現什麼新的秘境地點，也歡迎分享給我。我還在持續探索更多美麗的花蓮日出山丘觀賞點呢。