決定一個人去冰島，大概是這幾年做過最不後悔的決定。沒有旅伴的意見拉扯，行程完全自己說了算，想在哪片黑沙灘發呆多久都可以，追極光也不用擔心別人喊冷想回車上。但說實話，出發前我也焦慮到不行：自駕安全嗎？會不會很貴？晚上一個人要幹嘛？這篇文章就是來解決這些問題的。我會把一個人去冰島從行前準備到路上踩過的坑，全部攤開來講，給你一份可以直接複製貼上的實用指南。

行前規劃與心理建設：一個人出發的準備清單

別急著刷機票，先把這幾件事想清楚。冰島的天氣是最大的變數，尤其是冬天。很多人以為穿夠厚就好，但真正麻煩的是風。瞬間陣風可以把你吹到站不穩，車門也可能被吹壞。我的建議是，外套防風比防水更重要，而且一定要有帽繩。

網路方面，我是在凱夫拉維克機場的抵達大廳直接辦了Nova的SIM卡，網速夠用，涵蓋大部分景點區。租車我用了好幾次Guide to Iceland這個平台比價，它整合了本地多家租車公司。一個人開車，我強烈建議租四輪驅動（4x4）的小型SUV，像是Dacia Duster或類似的車款。價格比一般小車貴一點，但面對冰島詭譎的路況，安全感無價。別為了省一點錢租二驅小車，尤其是計劃走南岸或冬天出行。

如何選擇旅行季節？

這取決於你想看什麼。夏季（6-8月）：天氣相對穩定，日照長達近24小時，適合深入內陸高地，路況好，但沒有極光，遊客最多，住宿和租車最貴。冬季（11-3月）：追極光黃金期，遊客較少，價格稍低，但日照很短（僅4-6小時），風雪大，部分道路可能封閉。肩季（4-5月，9-10月）：我個人最推薦第一次獨旅的人選擇。有機會看到極光，日照時間適中，價格合理，天氣雖多變但比冬季溫和。我上次十月去，就看到兩晚極光，白天時間也夠跑景點。

現實的預算控管：一個人旅行如何省錢？

一個人去冰島，最大的開銷攤提不下來的就是住宿和租車。別相信那些「一天台幣兩千玩冰島」的鬼話，那可能是睡車上或當沙發客。我們來務實一點。

所以，一天抓台幣4,000到7,000元是比較現實的範圍，不含機票。機票從台灣出發，通常要轉機一次，價格在NTD 25,000到40,000之間波動。

省錢核心在自煮和提早預訂。抵達後第一站先去超市補貨。買麵包、火腿、起司、優格、水果、泡麵和即食湯包。你會感謝在寒風中跑完景點後，車上有一壺熱湯的自己。

經典5日獨旅行程建議（自駕版）

一個人時間彈性，這個行程排得比較鬆，留給發呆和意外發現的空間。以雷克雅未克為起終點。

Day 1：抵達與雷克雅未克漫遊

機場取車後，別急著衝景點。先適應右駕和車況。開車約50分鐘到雷克雅未克。下午逛逛哈爾格林姆教堂（Hallgrímskirkja），門票約ISK 1300（台幣300），登頂看彩色屋頂城市全景。接著去太陽航海者（Sólfarið）雕塑和海邊散步。晚餐推薦「Bæjarins Beztu Pylsur」這個熱狗攤（Tryggvagata 1, 101 Reykjavík），克林頓吃過，一個熱狗約ISK 650，算是冰島國民美食。晚上住雷市，方便補給。

Day 2：黃金圈精華遊

行程：Þingvellir國家公園（歐亞與北美板塊裂谷）→ Geysir間歇泉區（免費）→ Gullfoss黃金瀑布（免費）。
獨旅建議：Þingvellir可以參加Silfra裂谷浮潛，但價格高（約ISK 17,000）且需預約。一個人開車，在Gullfoss瀑布旁的咖啡廳休息一下很不錯。晚上可以住在Selfoss鎮，選擇比景點旁多。

Day 3：南岸瀑布與黑沙灘

往南開，順序：Seljalandsfoss瀑布（可走到後面，門票ISK 800停車費）→ Skógafoss瀑布（免費）→ 迪霍拉里海岬（Dyrhólaey）→ 雷尼斯黑沙灘（Reynisfjara）。

晚上建議住維克鎮（Vík）附近。維克鎮的超市是南岸重要的補給點。

Day 4：冰川健行與折返

從維克繼續向東開約半小時，抵達斯卡夫塔山（Skaftafell）冰川區。這裡可以參加冰川健行導覽，絕對不能自己走上冰川。我參加過三小時的基礎團，約ISK 9,900，有專業導覽帶隊并提供裝備，很值得。下午原路折返，可以選擇住回Selfoss或Hella，為明天省點車程。

Day 5：藍湖與歸途

開車前往藍湖（Blue Lagoon）或天空之湖（Sky Lagoon）放鬆。藍湖門票基本款約ISK 8,990，必須提前在官網預約時段。泡完溫泉神清氣爽，開車20分鐘到機場還車、搭機。如果航班是隔天，最後一晚可住機場附近格連達維克（Grindavík）的旅館。

冰島自駕生存守則：獨自開車必讀

冰島的公路編號代表路況等級。1號環島公路是柏油路，大部分時候很好開。但一旦看到三位數的號碼（如249, 550），那就是砂石路，車速要放慢，否則容易打滑或爆胎。F開頭的路（F-road）是高地山路，通常需要真正的四驅車，且夏季才開放，一個人新手不建議嘗試。

租車保險怎麼買？基本險（CDW）通常有自負額（約ISK 300,000-500,000）。風沙、碎石傷到玻璃和車身的機率很高，建議加保碎石險（Gravel Protection，GP）和沙塵暴險（Sand and Ash，SAAP）。雖然租車櫃檯會努力推銷更全的保險，但GP和SAAP對我來說是底線。寧可多花一點，換來全程安心。

開車時務必隨時開頭燈，這是法律規定。遇到單線橋，誰離橋近誰有優先權，遠的一方要在橋頭等待。看到路邊有美景想停車，一定要找到正式的停車場或足夠寬的路肩，絕對不能隨便停在路邊，非常危險。

一個人的冰島日常：住宿、用餐與社交

一個人住，我偏好訂附私人浴室的單人房，價格雖比青旅床位貴，但擁有完全私密的空間，對於每天在外奔波後的充電至關重要。雷克雅未克我住過「Room With A View」（地址：Laugavegur 18, 101 Reykjavík），地點超好，房間雖小但乾淨，有窗景，一晚約NTD 3,800。維克鎮的「Hotel Vík í Mýrdal」（地址：Klettsvegur 1-5, 870 Vík）位置方便，有餐廳，面對黑沙灘，單人房約NTD 4,200。

吃飯是最容易感到孤單的時候。我的策略是午餐外食，晚餐自煮。中午在景點附近的咖啡廳吃個簡餐或湯，順便用洗手間和充電。晚上回住宿處，用超市食材簡單料理，配個電視或YouTube，反而是一種享受。雷克雅未克有些餐廳吧台位對獨食者友善，比如「Messinn」（地址：Lækjargata 6, 101 Reykjavík）的海鮮盤，一人份也能吃得很滿足，約ISK 4,900。

如果想短暫社交，可以參加當地的一日遊團，比如從雷市出發的極光團或火山內部參觀團，車上很容易和鄰座聊天。或者在青旅的公共廚房煮飯時，簡單打個招呼，旅行者通常都很友善。