光復糖廠附近景點一日遊：10個在地人私藏推薦與完整交通攻略

很多人來花蓮光復，衝著光復糖廠那支有名的冰淇淋就跑了。我必須說，這真的太可惜。糖廠是個很好的起點，但如果你只停留在此，就錯過了光復真正的精髓——那片藏在縱谷裡的緩慢時光，還有圍繞著糖廠生活圈展開的自然與文化寶藏。

我住在花東縱谷好幾年，帶過無數朋友探索光復。這篇文章，我想分享的不是觀光手冊上那些制式景點，而是我個人會帶朋友去、自己也常去放空的地方。從無邊際的平地森林、療癒的藍色湧泉秘境，到阿美族的傳統智慧濕地，還有連在地人都排隊的隱藏版美食。我會把每個點的門票、確切地址、營業時間和交通路線都整理給你，讓你不用再東查西找，直接就能規劃出一趟完美的光復糖廠周邊一日遊。

光復糖廠周邊自然系景點推薦

光復的靈魂在於它的自然景觀。離開糖廠，騎車或開車不用十分鐘，你就會進入另一個世界。

Top 1 大農大富平地森林園區

這是我心中的第一名。它不像一般森林公園在山裡，而是在縱谷平原上，視野開闊到令人心曠神怡。

地址：花蓮縣光復鄉農場路31號
營業時間：全年開放，服務中心08:00-17:00
門票：完全免費
交通：從光復糖廠開車約10分鐘。沿台9線南下，轉入產業道路即有指標。

很多人開車呼嘯而過台9線，根本不知道旁邊藏著這片13公里長的森林腳踏車道。我喜歡在清晨或傍晚來這裡騎單車，兩旁是筆直的楓香、台灣欒樹，陽光穿過樹葉灑下來的光影美極了。春天有繡球花，秋天有芒草，四季皆美。一個常被忽略的點是「生命寶樹」意象區，用漂流木做的藝術品，很適合拍照。

個人建議：別只開車繞一圈就離開。務必租輛腳踏車（園區有租借點），騎進森林小道，那份寧靜感才是精髓。

Top 2 吉利潭（藍色湧泉秘境）

這是一個近年才整理開放的秘境，原本是荒廢的湧泉水池。整治後水質清澈見底，呈現寶石般的藍綠色。

地址：花蓮縣光復鄉大進街15號旁（導航設「吉利潭」即可）
營業時間：全天開放
門票：免費
交通：從糖廠開車約5-7分鐘。位置稍隱密，跟著導航走沒錯。

這裡不大，但非常精緻。環潭步道平緩好走，潭上有座漂亮的拱橋。水是活泉水，所以特別清澈。我常看到家長帶小孩來這邊戲水（淺灘區），安全又清涼。攝影愛好者會喜歡這裡，天氣好時，藍天白雲倒映在碧綠潭水上，怎麼拍都像明信片。

注意：這裡沒有太多商業設施，就是純粹的自然景觀。請務必帶走自己的垃圾。

Top 3 馬太鞍濕地生態園區

嚴格來說，它屬於下一部分的文化體驗，但它的自然生態太豐富了，必須先提。這是台灣東部最大的內陸濕地，阿美族的「Palakaw」傳統捕魚法就在這裡實踐。

地址：花蓮縣光復鄉大全街（光復火車站後方）
營業時間：戶外區域全天開放，部分文化中心有時間限制
門票：濕地區域免費。若參加導覽或進入特定文化展示館可能需要費用。
交通：從糖廠騎腳踏車就能到，約5-10分鐘。開車也很近。

你可以走在木棧道上，觀察豐富的水生植物、青蛙、魚類和鳥類。我建議預約一個生態導覽（可以查詢「馬太鞍濕地教育中心」），導覽員會帶你認識巴拉告捕魚法，你會看到魚兒如何在人工魚礁中棲息，那才是真正理解這片濕地的方式。

深度文化體驗：走進馬太鞍濕地與太巴塱部落

光復是阿美族的重要聚居地，馬太鞍（Fata'an）和太巴塱（Tafalong）是兩大部落。觀光不只是看風景，更是理解土地與人的連結。

馬太鞍濕地文化探索：除了自然生態，可以搜尋「欣綠農園」或「紅瓦屋老地方文化美食餐廳」。這些地方通常結合了風味餐和簡單的文化解說。阿美族的石頭火鍋（用燒燙的石頭放入檳榔葉鞘鍋中煮湯）是特色，但味道見仁見智，我覺得嘗鮮一次不錯。

太巴塱部落：這是阿美族最大的部落之一，以豐富的雕刻藝術聞名。你可以開車經過太巴塱國小，它的圍牆上有許多講述部落故事的彩繪和木雕。部落內有幾間工作室開放參觀，但建議先電話聯繫。這裡的氛圍更生活化，沒有強烈的觀光感，更能感受真實的部落樣貌。

光復糖廠美食地圖：不只冰淇淋

糖廠的冰淇淋當然要吃，但別讓它佔滿你的胃容量。光復市區和週邊有幾家我反覆回訪的店。

我的私心推薦是「大陸餃子館」的滷味，搭配一碗清燉牛肉麵，是在地人扎實的午餐選擇。如果想在糖廠吃點鹹食，糖廠內的「阿嬤餐廳」（賣古早味台菜）也可以考慮，但個人覺得CP值不如市區小店。

如何規劃光復糖廠一日遊行程？兩種路線範本

根據你的交通工具和興趣，我提供兩種實戰路線：

方案A：自駕/包車深度玩（推薦）

• 09:00-10:30：抵達光復糖廠。停好車，逛逛日式宿舍群，買支冰淇淋開胃。
• 10:30-12:00：開車前往大農大富平地森林。租腳踏車，騎一段森林鐵馬道，感受縱谷的風。
• 12:00-13:30：回到光復市區，吃「大陸餃子館」或自己找家麵店解決午餐。
• 13:30-15:30：前往馬太鞍濕地，走木棧道散步。如果預約了導覽，就跟著導覽員深度了解。
• 15:30-16:30：驅車前往吉利潭，看看藍色湧泉，拍拍照，享受午後的悠閒。
• 16:30-：結束行程，北上回花蓮市或南下往瑞穗、玉里。

方案B：鐵道+腳踏車慢旅（無車族適用）

這是我最喜歡，也最推薦給不趕時間的朋友的方式。

• 上午：搭台鐵至「光復火車站」。出站後，直接在站前租賃電動輔助腳踏車（建議先電話預約）。
• 第一站：騎車5分鐘到光復糖廠，寄放行李（有些租車店可協助），吃冰補給。
• 第二站：沿著自行車道或鄉間小路，騎往馬太鞍濕地。慢慢騎，你會看到火車站後方不一樣的風景。
• 午餐：在濕地周邊的餐廳或騎回市區解決。
• 下午：如果體力夠，可以挑戰騎往大農大富（距離稍遠，約4-5公里，但有電輔車沒問題）。或者，輕鬆一點，騎去吉利潭。
• 傍晚：還車，搭火車離開。光復的傍晚很舒服，不急的話可以吃完晚餐再走。

交通方式大解析：自駕、包車、搭火車怎麼選？

這取決於你的預算和旅行風格。

自駕：最自由彈性。從花蓮市區開車到光復約50-70分鐘。台9線路況好，但假日容易有車流。光復各景點停車都方便，大多免費。

包車：適合家庭或多人團體。可以輕鬆串連光復、瑞穗甚至玉里的景點。司機通常也是導遊，能分享很多故事。缺點是成本最高。

火車+腳踏車/機車：我最推薦的深度玩法。光復火車站是中型站，對號列車（自強、莒光）大多會停。出站後租一台電動輔助腳踏車，活動範圍就能覆蓋糖廠、濕地、吉利潭甚至市區。這讓你用最貼近地面的速度感受光復。租機車也是選項，但車行較少，建議事先預訂。

一個實用資訊：你可以查詢交通部觀光署的台灣觀光資訊網或花蓮縣政府觀光資訊網，上面有最新的活動和交通訊息。

光復旅遊常見問題與專家建議

光復糖廠附近景點，哪一個最適合帶小孩和長輩去？

首推「吉利潭」和「光復糖廠」本身。吉利潭步道平坦，水景漂亮，小孩可以在淺水處安全玩水，長輩走起來也不吃力。光復糖廠園區寬闊、有樹蔭、有座椅、有乾淨的廁所和食物，完全是一個無壓力的休息站。大農大富雖然也很平緩，但範圍太大，如果長輩腳力不好，可能不適合長距離行走，開車逛一圈看看風景就好。

只在光復糖廠停留2小時，附近有什麼可以快速遊玩的點？

兩小時很趕，但絕對夠。買完冰淇淋後，不要只在販賣部附近人擠人。快步走到糖廠後方的日式宿舍區（特別是「將軍府」一帶），那裡遊客少，建築更有味道，拍照也好看。接著，開車或騎車，花10分鐘去「吉利潭」，繞潭一圈大約30-40分鐘，剛好能讓你從喧鬧的糖廠抽離，獲得片刻寧靜，然後心滿意足地離開光復。

網路上很多人推薦大農大富，但實際去會不會很無聊？就是一片樹林？

這取決於你的玩法。如果你只是開車從入口到服務中心，然後下車五分鐘拍照，那確實會覺得「就這樣？」。它的美需要你「進入」。我強烈建議，至少租一輛腳踏車，騎進那條13公里的森林廊道，哪怕只騎2公里也好。當你被高聳的樹木包圍，聽到風聲和鳥叫，看到陽光在筆直道路上畫出的光影，那種沉浸感是坐在車裡完全無法比擬的。它賣的不是壯麗奇觀，而是療癒的秩序感和開闊感。建議搭配好天氣和悠閒的心情前往。

想體驗阿美族文化，去馬太鞍濕地就夠了嗎？

馬太鞍濕地是認識阿美族與自然共生存智慧的絕佳窗口，尤其是「巴拉告」生態捕魚法。但這只是文化的一部分。如果你時間有限，參加濕地的生態導覽是最有效率的方式。若想更深入，可以試著預約部落的「一日農夫」或「野菜採集」體驗活動（通常需要透過特定民宿或文化工作室預約）。另一個選擇是開車經過「太巴塱部落」，看看國小的藝術圍牆，感受一下部落的生活氛圍。記住，文化體驗的重點是「理解與尊重」，而不是「觀看表演」。