那隻毛茸茸的小傢伙在櫥窗裡看著你，或是在收容所的簡介照片上露出無辜眼神，你心動了。但，等等，你真的準備好養貓了嗎？我指的不是買齊罐頭玩具那種準備，而是心理層面、生活型態的徹底調整。養貓不是一個衝動的決定，它是一份平均長達15年的合約，寫滿了責任、驚喜，還有無數個需要你清理的貓砂盆。

太多人只看到貓咪可愛的一面，卻沒想過牠們半夜跑酷、可能會抓壞沙發、生病時醫藥費驚人。我在中途家庭幫忙過，看過太多因為「沒想清楚」而退回的貓，對人和貓都是傷害。這篇文章不會只跟你說養貓多美好，我要把那些血淋淋（有時候是真的，比如剪指甲剪到血線）、現實又具體的面向攤開來，幫你做最完整的心理健檢。

時間與生活型態的永久改變

養貓後，你就不再是「一個人」或「兩個人」。你有一個需要你關注的家庭成員。

首先，旅遊不再是說走就走。三天兩夜的行程，你得找人到府餵食鏟屎，或支付寵物旅館的費用。寵物旅館一天從600到1500台幣都有，好的還要提前預約。長途旅行？難度更高。帶貓出國手續繁雜，壓力大，很多貓不適應；不帶的話，你可能根本玩得不盡興，整天擔心。

再來，你的空間不再百分之百屬於你。書架上的擺飾可能會被撥下來，沙發可能有抓痕，床鋪永遠有貓毛。你必須學會和這些「不完美」共存。如果你有潔癖，或是對家具的完整度有極高要求，養貓會是持續的壓力來源。

還有一點很少人提：作息可能會被打亂。貓是晨昏性動物，清晨四五點活力旺盛，牠可能會跳到你胸口、玩你露在棉被外的腳趾、或是把桌上的東西推下去叫你起床。你需要很大的耐心去調整牠的作息，或是調整自己的睡眠習慣。

財務準備：遠比你想象的更燒錢

「貓吃的不多，應該很省吧？」這是我聽過最大的誤解。養貓的花費是細水長流，累積起來非常可觀。很多人只算罐頭貓砂，卻忘了最重要的一塊：醫療。

那些你沒想到的隱藏開銷

我朋友家的貓去年尿閉，導尿加住院三天，帳單下來六萬塊。沒有這筆預備金怎麼辦？難道要因為錢放棄治療嗎？這種壓力在當下會把人壓垮。所以，與其說準備養貓的花費，不如問自己：「我願意且能夠為這條生命，負擔可能的高額醫療費用嗎？」

環境安全與居家改造

貓是好奇心殺不死的生物，但好奇心可能會害死貓。你的家，對一隻初來乍到的貓而言，充滿陷阱。

領貓回家前，請以匍匐前進的視角檢查一遍：

• 絕對危險品：百合花等有毒植物、散落的藥丸、清潔劑、線狀物（縫衣線、橡皮筋，吞下可能腸阻塞）、窗戶沒有安全網（貓會墜樓！）。
• 需要防護的：電線（買保護套或藏起來）、貴重易碎品（收進櫃子）、垃圾桶（買有蓋的）。
• 需要提供的：至少一個讓牠躲藏的安全角落（紙箱鋪毛巾就好）、垂直空間（貓跳台或穩固的櫃子頂端）、獨處時不會無聊的窗景或玩具。

很多人抱怨貓亂抓家具，但卻沒給牠一個合法的發洩場所。貓抓板不是裝飾品，是必需品。多準備幾個，放在牠常經過或睡覺的地方。

貓咪行為解讀與心理調適

貓不是狗，牠們的表達方式含蓄很多。你會需要讀懂牠的「貓言貓語」，不然容易產生誤會。

壓力訊號：飛機耳、尾巴用力甩動、瞳孔放大、躲起來不吃不喝。新貓到家出現這些行為很正常，給牠時間，別硬把牠從床底拖出來抱。強迫的互動只會延長適應期。

攻擊行為：貓突然咬你或抓你，通常不是在「玩」或「討厭你」。更多時候是玩得太興奮不知輕重，或是你摸到了牠的禁忌部位（肚子、後腿），或是牠在表達「我受夠了，請停下」。你需要學習辨識牠不耐煩的前兆，適時停止互動。

還有一個新手常犯的錯：用人的邏輯懲罰貓。貓做錯事（比如亂尿尿），你事後才罵牠或帶牠去現場，牠完全無法連結。牠只會覺得「這個人類好可怕，突然對我兇」。貓的行為問題，九成需要從環境和互動方式去調整，而不是處罰。

我的第一隻貓有分離焦慮，我一出門牠就瘋狂嚎叫。我當時以為牠不乖，後來才知道那是極度不安的表現。解決方法是出門前陪牠玩到累，並留下有我氣味的衣物。理解行為背後的原因，比糾正行為本身重要一百倍。

長期承諾與意外應變

養貓的承諾，是到牠生命結束的那一天。這意味著你要面對牠的年老、疾病，以及最終的離別。

老年貓會有更多醫療需求，行動不便，可能需要你把水碗飯碗放近、協助梳毛、甚至處理失禁的問題。你能想像十年後，自己願意像照顧長輩一樣，耐心照顧一隻老貓嗎？

還有，你的家庭成員都同意嗎？ 伴侶、父母、室友。過敏是最常見的衝突點，請務必在養之前讓可能同住的人都接觸貓咪測試。懷孕時能否養貓也是老問題，只要做好清潔、讓孕婦避免清理貓砂（或戴手套處理），並讓貓定期驅蟲，弓漿蟲的風險極低。但你需要有足夠的知識去說服長輩。

最後，想清楚貓的來源。領養代替購買是美德，但收容所的貓可能會有未知的病史或行為創傷，需要更多包容與引導。購買品種貓，則要慎選合法、環境良好的貓舍，避免遇到遺傳疾病。無論哪種管道，都不要衝動決定。

養貓是一段充滿愛的旅程，但愛裡面包含了責任、耐心、金錢和無數的學習。如果你看完以上這些，心裡想的不是退縮，而是開始具體規劃「那我該怎麼解決這些問題」，那麼恭喜你，你已經有了很棒的心理基礎。

常見疑難雜症Q&A

領養貓咪後發現牠很怕生，一直躲起來，我是不是做錯了什麼？

你沒做錯什麼，這是貓咪到新環境最正常的反應。把食物、水、貓砂盆放在牠躲藏處附近，然後不要去打擾牠。強行把貓抱出來互動只會加深恐懼。讓牠用自己的步調探索，可能幾天，也可能一兩週。晚上你休息時，牠覺得安全了，自然會出來巡邏。耐心是唯一解藥。

我的貓晚上都不睡覺，一直跑酷，吵得我也不能睡，怎麼辦？

貓是晨昏獵食者，傍晚和清晨本來就是牠們的活動時間。這不是壞行為，是天性。解決方法是在「你睡覺前」徹底消耗牠的精力。用逗貓棒認真玩15-20分鐘，玩到牠喘氣趴下。然後再餵一頓睡前飯（吃飽容易想睡）。長期下來可以幫助調整牠的活動節律。另外，白天如果牠都在睡覺，試著在白天也多互動一下，別讓牠儲存太多夜晚能量。

養貓後想出國旅遊怎麼辦？哪些管道比較可靠？

有幾個選擇：1. 親友到府照顧：最理想，貓在熟悉環境壓力小。但務必寫下詳細SOP（餵食量、注意事項、緊急聯絡獸醫）。2. 專業到府保姆：現在有許多寵物照護平台，可篩選有經驗、有評價的保姆，費用較高但專業。3. 寵物旅館：選擇時務必親自參觀，確認環境乾淨、貓房有獨立空間（非僅籠子）、有監視器可看。無論哪種，都建議在短途旅行時先試一次，觀察貓咪後續狀態。絕對不要因為麻煩就放棄長假，提前規劃就好。