我家那隻黃金獵犬阿福，每次睡覺都會發出嗚嗚聲，腳還不停抽動，看起來像在追松鼠。我老婆總是緊張地問：「要不要叫醒他？會不會做惡夢啊？」說實話，我以前也糾結過這個問題，甚至試過輕輕搖醒他，結果阿福一臉茫然，反而睡得不好。後來問了獸醫朋友，才發現很多人對狗狗做夢要叫醒他嗎這件事有誤解。
你知道嗎？狗狗的睡眠結構和人類很像，都會經歷快速動眼期（REM），這時候大腦活動旺盛，容易做夢。但強行叫醒可能嚇到他們，甚至引發攻擊行為。我整理了一些獸醫建議和科學研究，幫你一次搞懂。
狗狗為什麼會做夢？科學解析夢境機制
根據美國獸醫協會（AVMA）的資料，狗狗睡眠週期分為非快速動眼期和快速動眼期，後者就是做夢的主要階段。幼犬和老年犬做夢頻率更高，因為大腦在處理白天的新鮮事。比如阿福白天去公園瘋跑，晚上就可能夢到追球。
夢境內容通常和日常經歷有關——追東西、吃美食，甚至夢到主人。但如果是收容所救援的狗狗，可能偶爾做惡夢，表現出哀鳴或顫抖。這時候要不要介入？我們後面細說。
狗狗做夢的常見跡象
如果你家毛孩出現這些行為，很可能正在做夢：
- 腳掌或尾巴輕微抽動
- 發出嗚咽、吠叫或咕嚕聲
- 眼球在眼皮下快速轉動
- 呼吸節奏變化（時快時慢）
我發現阿福做夢時，如果只是輕微動動，根本不用理他。但有一次他狂吠到像看到鬼，我差點衝去叫醒，還好忍住了。
叫醒做夢狗狗的潛在風險：獸醫警告別衝動
台灣大學獸醫專業學院的研究指出，突然叫醒深度睡眠的狗狗，可能引發「睡眠驚嚇反應」。這不是危言聳聽——狗狗和人類一樣，被嚇醒時可能瞬間防衛，不小心咬到人。尤其是有創傷經歷的狗狗，風險更高。
我鄰居的米克斯犬妞妞，曾被前主人虐待，有次妞妞做夢哀嚎，鄰居好心拍醒她，結果妞妞驚嚇之下輕咬了她一口。雖然沒受傷，但雙方都嚇壞了。獸醫說這是典型案例，叫醒前得先評估狀況。
另一個風險是幹擾睡眠品質。狗狗需要充足REM睡眠來鞏固記憶和調節情緒，頻繁叫醒可能讓牠們白天變得焦躁。就像你熬夜後脾氣變差一樣。
什麼情況下「可以」考慮叫醒？
多數獸醫建議「盡量不叫醒」，但極端狀況例外：
| 情境 | 建議做法 | 理由 |
|---|---|---|
| 夢中激烈抽搐（疑似癲癇） | 輕聲呼喚名字，勿直接觸碰 | 癲癇需醫療介入，但避免刺激 |
| 持續尖叫或極度恐慌 | 遠處發出輕柔聲音（如搓手指） | 惡夢可能造成心理壓力 |
| 撞到家具或危險邊緣 | 用零食氣味引導醒來 | 防止物理傷害 |
重點是：叫醒必須溫和。我試過在阿福做夢時開個零食袋，他馬上聞香醒來，一臉幸福樣。
正確應對狗狗做夢的實用技巧
與其糾結狗狗做夢要叫醒他嗎，不如打造安心的睡眠環境。台灣寵物行為治療師常推薦這些方法：
睡前儀式超重要！我現在固定帶阿福散步後，給他一個啃咬玩具，讓他邊嚼邊放鬆。這樣他睡覺時比較少做激烈夢境。
改善睡眠品質的 checklist
- 窩墊位置：遠離噪音和強光，放在牆角增加安全感
- 睡前運動：適度散步可促進深度睡眠，但避免過度興奮
- 氣味安撫：使用狗狗費洛蒙噴劑（如Adaptil），減少焦慮
對了，如果狗狗經常做惡夢，可能要檢視白天壓力源。比如我家阿福有次連續夢吠，獸醫發現是窗外野貓讓他緊張，裝上窗簾就好多了。
常見迷思破解：叫醒狗狗真的能終止惡夢？
很多人以為叫醒是做善事，其實狗狗可能根本不記得夢境。動物行為專家Patricia McConnell在著作中指出，狗狗夢醒後幾秒內就會忘記內容，強行中斷反而增加困惑。
還有個迷思是「做夢代表睡不好」——錯！做夢反而是睡眠健康的指標。除非伴隨呼吸困難或頻繁驚醒，才需就醫。
說到底，觀察重於干預。
獸醫Q&A：關於狗狗做夢的關鍵疑問
Q：狗狗做夢時間多長算正常？
A：每次做夢約持續2-3分鐘，大型犬週期較長。如果單次超過5分鐘且伴隨痛苦表現，建議錄影給獸醫判斷。
Q：老狗做夢頻率增加是生病嗎？
A：不一定。老年犬大腦退化可能使夢境更鮮明，但若合併白天痴呆症狀（如迷失方向），應檢查認知障礙症。
Q：如何分辨做夢和癲癇發作？
A：做夢時狗狗可被外界聲音輕微影響（如你說話時他抽動減緩），癲癇則完全無反應且肌肉僵直。不確定時最穩妥是諮詢獸醫。
總結：讓狗狗安心做夢的黃金法則
回頭看狗狗做夢要叫醒他嗎這個問題，答案其實很簡單——九成情況下不用。除非有安全疑慮，否則信任狗狗的睡眠本能就好。我現在看到阿福做夢，頂多偷偷拍個影片留念，他繼續追他的夢中松鼠，我繼續追我的劇，皆大歡喜。
最後提醒，如果你真的擔心，不妨參考台灣獸醫內科醫學會的睡眠指南，或預約行為門診。畢竟每隻狗都是獨特的，沒有絕對標準答案。
養狗十年，我學會最重要的事：有時候不插手，就是最好的愛。