如果你問我，北海岸金山一帶最有歷史感、泡起來最特別的溫泉是哪一間，我腦海裡第一個浮現的就是「舊金山總督溫泉」。它不像一些新穎的溫泉會館走豪華路線，而是把日治時期的建築風情、直接引入海底溫泉的獨特泉質，以及那份老派的泡湯規矩給保留了下來。很多人開車經過金山，只知道老街和鴨肉，卻錯過了這棟面海的黃色建築物裡別有洞天的泡湯體驗。這篇文章，就是我泡了不下十次後，整理給你的完整指南，從怎麼去、怎麼買票最划算、大眾湯和個人湯屋怎麼選，到泡完後周邊該怎麼玩，通通告訴你。
舊金山總督溫泉到底是什麼來頭？
先釐清一個常見誤會，這裡的「舊金山」指的不是美國舊金山，而是金山區的舊地名。這棟建築在日治時期（1939年）是作為「溫泉招待所」興建的，當時是總督級官員才能使用的場所，光復後一度荒廢，後來才整修重新開放。它的特色非常鮮明：
- 正港的海底溫泉：泉源是從海底引上來，屬於氯化物碳酸氫鹽泉，帶有淡淡的鹹味，據說對皮膚不錯。你泡的時候可以注意一下，皮膚會有種滑潤感，跟一般山區的硫磺泉觸感完全不同。
- 濃濃的日式風情：建築本身是仿洋風的日式風格，內部磁磚、樓梯扶手都保留著老味道。頂樓的露天風呂視野極佳，可以遠眺金山海灣與磺港漁港。
- 「規矩」比較多：這裡保留裸湯文化，大眾湯區禁止穿著泳衣入內（有提供個人湯屋給不習慣的客人）。第一次去的人可能會有點緊張，但習慣後反而覺得這種純粹的泡湯方式更放鬆。
基本資訊
- 地址：新北市金山區民生路196號
- 電話：(02) 2408-2628
- 營業時間：平日 09:00-21:00；假日 08:00-22:00（最後入場時間為結束前一小時）
| 項目 | 平日價格 | 假日價格 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 大眾裸湯（全票） | NT$ 400 | NT$ 500 | 限時2小時，含浴巾、沐浴用品 |
| 大眾裸湯（優待票） | NT$ 300 | NT$ 400 | 110cm以上兒童及65歲以上長者 |
| 個人湯屋（2人） | NT$ 1000 / 80分鐘 | NT$ 1200 / 80分鐘 | 需穿著泳衣，獨立空間 |
| 個人湯屋（4人） | NT$ 1500 / 80分鐘 | NT$ 1800 / 80分鐘 | 需穿著泳衣，獨立空間 |
小提醒：官網或一些旅遊平台偶爾會有套票優惠，出發前可以搜尋一下。個人經驗是，如果純粹想泡湯，大眾湯CP值最高；如果是情侶或家庭，注重隱私，湯屋的體驗也很舒服。
如何前往舊金山總督溫泉？交通路線解析
它位於金山區靠近磺港漁港的位置，不算在非常熱鬧的老街中心，但也不算難找。
自駕前往
最方便的方式。設定導航「舊金山總督溫泉」即可。從台北市區出發，經由台2線（淡金公路）約需50-70分鐘車程。
搭乘大眾運輸工具
這可能是最多人的痛點。其實沒有想像中困難。
- 從台北出發：於台北車站或市政府轉運站，搭乘「皇家客運 1717」路線（往金山），在「金山區公所」站下車。下車後，沿著民生路往磺港漁港方向步行，約需12-15分鐘。這段路是緩坡，天氣好時走走還不錯，如果帶著長輩或行李，建議下車後直接轉搭計程車，跳表約5分鐘就到。
- 利用台灣好行：可以搭乘「台灣好行-皇冠北海岸線」（從淡水或基隆出發），在「金山遊客中心」站下車，再步行約10分鐘。這條線很適合規劃北海岸一日遊。
我個人的建議是，如果同行人數有2-3人，從台北直接包車或搭計程車分攤車資，時間彈性又省力，算下來可能比各自搭客運再轉車更划算。
泡湯體驗與設施全解析
買了票進去後，該怎麼玩才值回票價？我把它分成幾個部分來說。
大眾裸湯區（男湯/女湯分開）
這是精髓所在。流程是：櫃檯購票 → 領取置物櫃鑰匙、大浴巾 → 進入更衣室（需全裸）→ 先在淋浴區將身體洗淨 → 開始泡湯。湯區通常會有：
- 高溫池：溫度較高，約41-43度，快速讓身體暖起來。
- 中溫池：主池，溫度適中，可以泡比較久。
- 冷水池：勇敢者的挑戰，冷熱交替泡對循環很好。
- SPA衝擊泉：利用水柱按摩肩頸背部。
一個內行人的小秘訣：很多人一進去就直奔頂樓露天風呂看風景。我的習慣是，先在一樓的室內池讓身體適應水溫、暖和起來，大概泡個10分鐘，再上頂樓的露天池。這樣身體不會因為溫差太大而不舒服，也能好好享受頂樓的視野。頂樓風大，記得把大浴巾帶上去，起身時披著以免著涼。
個人湯屋
如果你真的無法接受裸湯，或者帶小孩（110公分以下兒童不能進入大眾裸湯區）、想要有私人聊天空間，那麼個人湯屋是很好的選擇。湯屋內有獨立的溫泉池、淋浴間和休息區，溫泉水是一樣的。要注意的是時間限制很嚴格，80分鐘一到櫃檯真的會打電話來提醒，所以別光顧著聊天，把握時間好好泡。
別緊張，大家進去後目光都很放空，沒人在意別人的身材。重點是享受溫泉。把自己的身體洗乾淨是基本禮貌。泡的時候不要把毛巾帶進池子裡（可以折好放在池邊或頂在頭上）。安靜放鬆，不要大聲喧嘩或游泳。記住「沖、泡、休」的節奏：洗澡沖淨 → 入池浸泡（一次10-15分鐘為宜）→ 起身休息補充水分 → 重複循環。這樣泡個兩三輪，全身的疲憊感真的會一掃而空。
周邊景點與一日遊路線規劃
只泡溫泉有點可惜，金山這一帶可玩的可多了。我通常會這樣安排一日遊：
上午：從台北出發，先不走老街，直接殺到獅頭山公園。這裡的步道平緩好走，走到最裡面的「燭台雙嶼」觀景台，風景壯闊無比，保證值回油錢。走完一圈大約1小時。
中午：開車或步行到金山老街（金包里老街）解決午餐。除了有名的金山鴨肉，我私心推薦試試「阿玉麻荖」的老店點心，或者買個「藷童瑤」的冰烤地瓜。老街人潮洶湧，要有心理準備。
下午：重頭戲，前往舊金山總督溫泉泡湯。我會刻意選平日下午2點到4點之間進場，這時早上的人潮退了，傍晚的人潮還沒來，湯池相對乾淨，人也少，能享受最清幽的時刻。泡完湯，神清氣爽。
傍晚：泡完湯身體暖呼呼，最適合吹點海風。可以到溫泉館旁邊的磺港漁港散步，看看漁船，運氣好能看到漁船入港的景色。或者，驅車前往幾分鐘車程的水尾漁港，那裡有神秘的「員潭溪景觀橋」和號稱台版小野柳的奇岩海岸，夕陽時分非常美。
這樣的行程有山、有海、有老街美食、有深度泡湯，不會太趕，又能充分體驗金山的多元魅力。
常見問題與專家建議
舊金山總督溫泉適合帶小孩去嗎？
這要看孩子的年齡和你們的選擇。如果孩子身高超過110公分，可以購買優待票進入大眾裸湯區（需與同性別家長同行）。如果孩子還小，或者家庭成員想一起泡，就必須選擇「個人湯屋」。湯屋空間對小家庭來說足夠，但要注意80分鐘的時間限制，以及溫泉水溫對幼兒可能偏高，需格外留意。館內沒有大型的兒童遊樂設施，它主要還是以純泡湯體驗為主。
可以在舊金山總督溫泉過夜嗎？
它本身不是旅館，沒有提供住宿房間。純粹是泡湯場所。如果你想要在金山過夜，規劃兩天一夜的溫泉之旅，我會建議選擇其他有住宿服務的溫泉旅館，或者住在金山老街附近的民宿，白天再過來總督溫泉泡湯。這樣選擇更多，也更能享受金山的夜晚與清晨。
這裡的溫泉是真的嗎？怎麼分辨？
舊金山總督溫泉的泉源真實性很高。有幾個判斷點：第一，它是歷史建築，當初就是為溫泉而建。第二，你可以觀察泉質，帶有鹹味和鐵鏽味（來自礦物質），皮膚觸感滑潤，這都是海底溫泉的特徵。第三，根據新北市政府觀光旅遊局的資料，它是合法登記的溫泉業者。最簡單的方法，泡完後皮膚不會緊繃乾澀，反而覺得滋潤，身體感到放鬆，那通常就是真溫泉的效果。很多加熱的自來水或循環過濾的「湯」，是做不到這點的。
泡湯有年齡或健康限制嗎？
有的。孕婦、患有高血壓、心臟病、糖尿病或其他循環系統疾病者，泡湯前務必諮詢醫師意見。飲酒後、空腹或飽食後（最好飯後1-2小時），都不宜立即入浴。老年人泡湯要特別注意溫差，從熱池起身時動作務必放慢，最好先坐在池邊緩一緩再站起來，以防暈眩發生意外。這不是危言聳聽，每年都有相關意外，安全永遠是第一。
需要自己準備什麼東西？
大眾湯門票已包含浴巾、沐浴乳、洗髮精和吹風機。你只需要帶自己的換洗衣物和保養品即可。如果講究衛生，可以自備小毛巾（擦臉用）和乳液（泡完溫泉皮膚水分蒸發快，建議擦乳液保濕）。個人湯屋則需自備泳衣。另外，別忘了帶一個環保袋裝換下來的濕衣服。
最後分享一個我的個人感受。舊金山總督溫泉的魅力不在於奢華，而在於一種「老派實在」的質感。它沒有譁眾取寵的網美佈景，但頂樓看著海景泡湯的暢快，是獨一無二的。它的泉水或許不是最燙的，但那股來自海底的礦物滋潤感，泡完後身體的輕盈感，會讓你印象深刻。下次來北海岸，別只是路過，走進來試試看吧。