東京三日遊行程聽起來很緊湊，但規劃得當，你能體驗到這座城市的精華。我去年秋天去了一趟，發現很多新手會犯一個錯誤：試圖在三天內塞滿所有熱門景點，結果累垮自己，反而沒享受到旅行樂趣。這篇文章分享我的實際經驗，幫你避開陷阱，打造一個平衡的行程。

東京融合傳統與現代，三天時間足夠你感受它的魅力。我會從景點、美食、交通到住宿，一步步拆解，讓你像當地人一樣玩。記住，行程規劃的重點不是趕路，而是沉浸體驗。

第一天：經典東京市區巡禮

第一天聚焦在東京的傳統面。從淺草開始，慢慢移動到天空樹，晚上體驗居酒屋文化。這樣安排不會太趕，還能拍到好照片。

淺草寺：感受傳統東京

淺草寺是東京最古老的寺廟，免費入場，地址是東京都台東區淺草2-3-1。營業時間從早上6點到下午5點，但建議你早上8點前到，避開人潮。我上次9點到，已經擠滿遊客，拍照都得排隊。交通很方便，搭東京地鐵銀座線到淺草站，步行5分鐘。

雷門的大燈籠是必拍點，但別只顧著拍照，試試抽個籤（一次100日圓），我抽到吉籤，感覺整天運氣都好。附近仲見世通商店街有各種小吃，像人形燒和炸饅頭，價格在200到500日圓之間。

東京晴空塔：俯瞰城市全景

從淺草走到晴空塔約15分鐘，或者搭東武晴空塔線到東京晴空塔站。地址是東京都墨田區押上1-1-2。門票分兩種：天望甲板（350公尺）成人票2,100日圓，天望迴廊（450公尺）追加1,000日圓。營業時間從早上8點到晚上10點。

我推薦買天望甲板票就好，視野已經很棒。傍晚時分上去，能看到日落和夜景交替。樓下有商場Solamachi，可以逛逛，但別花太多時間，晚上還有行程。

晚餐：體驗居酒屋文化

晚餐在淺草或晴空塔附近找居酒屋。我推薦「淺草今半別館」，地址是東京都台東區淺草1-19-6，主打壽喜燒，人均約4,000日圓，營業時間從下午5點到晚上10點。如果預算有限，試試連鎖店「鳥貴族」，串燒均一價330日圓，很多分店，營業到深夜。

第一天別安排太多，適應時差和交通。回飯店前，可以在便利商店買些零食，東京的便利商店美食超乎想像。

第二天：現代與文化的交融

第二天探索東京的現代地標和文化景點。從明治神宮開始，接著到澀谷和新宿，感受都市脈動。

明治神宮：都市中的綠洲

明治神宮免費入場，地址是東京都澀谷區代代木神園町1-1。營業時間從日出到日落，通常早上6點開放到下午4點。搭JR山手線到原宿站，步行1分鐘就到。

這裡比你想像的安靜，我早上7點到，幾乎沒人，能聽到鳥叫聲。新手常忽略的是，明治神宮很大，走完整圈要一個多小時，所以穿好走的鞋。每年有上百場傳統儀式，運氣好能碰到。

澀谷十字路口與忠犬八公像

從原宿走到澀谷約10分鐘，或者搭JR山手線一站。澀谷十字路口是全世界最繁忙的十字路口，站在星巴克二樓（地址：東京都澀谷區宇田川町21-6）可以俯瞰人潮，但位置常被占滿，早點去。

忠犬八公像在澀谷站前，免費參觀。這裡拍照很快，不用停留太久。午餐可以在澀谷解決，我喜歡「一蘭拉麵澀谷店」，地址是東京都澀谷區神南1-22-7，一碗拉麵約900日圓，營業時間24小時。但排隊可能很長，避開中午12點到1點的高峰。

新宿御苑與夜景

下午搭JR山手線到新宿站。新宿御苑門票500日圓，地址是東京都新宿區內藤町11，營業時間從早上9點到下午4點（週一休園）。這是皇家園林，春天賞櫻熱門，但平日人少，適合散步。

晚上在新宿體驗夜景。東京都廳展望台免費，地址是東京都新宿區西新宿2-8-1，營業時間從早上9點半到晚上11點（南展望台到下午5點半）。我上次去，發現北展望台視野更好，能看到富士山。晚餐在新宿歌舞伎町附近，但小心遊客陷阱，有些餐廳價格虛高。

第三天：購物與放鬆之旅

第三天安排購物和輕鬆活動。從銀座開始，接著到台場，最後以溫泉結束行程。

銀座：高端購物與藝術

銀座是東京的購物天堂，搭東京地鐵銀座線到銀座站。這裡百貨公司林立，像三越和松屋，但價格偏高。我推薦逛「Ginza Six」，地址是東京都中央區銀座6-10-1，營業時間從早上10點到晚上8點，頂樓有屋頂花園免費進入。

如果你對藝術有興趣，銀座有許多畫廊，如「資生堂畫廊」，免費參觀。午餐在銀座試試「數寄屋橋次郎」，但那是壽司之神小野二郎的店，很難訂位，人均超過30,000日圓。平價選擇有「銀座天婦羅近藤」，人均約3,000日圓。

台場：海濱休閒與科技體驗

下午搭百合海鷗號到台場。台場是人工島，有自由女神像和彩虹大橋。推薦「teamLab Borderless」，但已搬遷到麻布台；現在可以去「teamLab Planets」，地址是東京都江東區豐洲6-1-16，門票3,200日圓，營業時間從早上9點到晚上10點。

台場購物廣場（DiverCity Tokyo Plaza）有等身大獨角獸鋼彈，免費觀看。晚餐在台場海濱餐廳，像「The Grand Buffet」，人均約2,500日圓，但景色無價。

最後的放鬆：溫泉體驗

結束前，泡個溫泉消除疲勞。東京市內有許多錢湯（公共浴場），我推薦「大江戶溫泉物語台場」，地址是東京都江東區青海2-6-3，門票2,800日圓（晚上6點後進場便宜些），營業時間24小時。這裡有露天風呂，能看夜景。

三天行程到這裡，你可能還意猶未盡，但這樣安排已經涵蓋核心體驗。別忘了預留時間去機場，東京交通可能塞車。

東京三日遊行程規劃技巧

規劃東京三日遊行程時，技巧比景點數量更重要。我總結幾個關鍵點，幫你省時省錢。

另一個新手常犯的錯誤是低估步行時間。東京地鐵站很大，轉車可能要走10分鐘，所以行程別排太緊。我用Google地圖估算時間，再加20%緩衝。

美食方面，別只追隨網路推薦。我有次去一家評分4.5的拉麵店，排隊一小時，味道普通。後來發現小巷裡的本地店更好吃。參考日本美食網站「Tabelog」，評分3.5以上就不錯。

這裡整理一個簡單的行程對照表，幫你快速決策：

花費不含住宿和交通券，僅供參考。實際開銷因人而異。

常見問題解答

規劃東京三日遊行程不難，關鍵是平衡節奏。東京總有新東西可探索，但三天內聚焦核心體驗，你就能帶回滿滿回憶。如果有更多時間，可以延伸去迪士尼或富士山，但那是另一個故事了。

參考資料：部分交通資訊參考日本國家旅游局（JNTO）官方指南，景點資料來自各官網。記得出發前確認最新營業時間，東京變化快，我的經驗是2023年的，可能略有調整。