這篇攻略能幫你快速找到：
如果你正在規劃濟州島旅行，並且對「爬漢拿山」有點心動又有點害怕，那麼漢拿山1100高地絕對是你的首選。很多人聽到韓國最高峰（標高1947公尺）就卻步了，以為要專業登山客才能挑戰。但其實，漢拿山有好幾條路線，難度天差地別。其中，1100高地濕地路線是公認最親民、最適合新手和家庭的路線之一。這篇文章不是那種複製貼上的網路資訊，而是我親自走過好幾次，結合當地嚮導建議和無數登山客容易忽略的細節，整理出的實戰攻略。
我第一次去的時候，也犯了不少錯。比如穿了不適合的鞋子，差點在木棧道上滑倒；沒查好公車時間，在寒風中等了快一小時。這些經驗讓我決定寫下這篇指南，幫你避開所有坑。
漢拿山1100高地是什麼？適合我嗎？
簡單來說，1100高地是漢拿山國家公園內的一個休息站和觀景點，海拔顧名思義就是1100公尺。它本身不是山頂，而是通往更高處（如威勢岳）的其中一個起點和中途站。但對於大多數遊客而言，走到1100高地，欣賞沿途的高山濕地生態和遼闊視野，就已經是一次非常滿足的健行體驗。
地址：濟州特別自治道濟州市1100路2070-61 (韓國國家公園管理公團漢拿山國立公園事務所資料)
海拔：約1,100公尺
路線全長（往返）：約1.3公里（從1100高地停車場到濕地觀景台）
所需時間：悠閒走完約需1~1.5小時（含拍照休息）
入園費用：完全免費
開放時間：日出至日落（隨季節調整，通常為05:00~18:00左右，詳情請以韓國國立公園官網公告為準）
最佳季節：春季（5月杜鵑花）、秋季（10月楓紅）、冬季（1-2月雪景）
這條路線適合誰？我認為適合平時有簡單運動習慣，但沒有專業登山經驗的人。路線幾乎都是鋪設完善的木棧道和緩坡，坡度平緩，不需要手腳並用。我看到很多父母帶著小學年紀的孩子，或是銀髮族長輩，都能輕鬆完成。如果你只想體驗漢拿山的生態之美，不想耗費一整天挑戰極限，1100高地就是為你設計的。
不過，這裡有個常見的誤解：因為路線短，就以為可以穿拖鞋或皮鞋來。大錯特錯。海拔高，天氣變化極快，路面可能濕滑結冰，一雙防滑的健行鞋是保命符。
如何規劃你的漢拿山1100高地健行行程
別把爬山想得太複雜。一個順暢的漢拿山登山路線體驗，關鍵在於「時間點」和「天氣」的掌握。
一日行程建議這樣排：
早上8點前從濟州市區出發 → 9點前抵達1100高地停車場 → 開始健行，沿途欣賞濕地風光 → 約10點半到11點回到起點，參觀旁邊的「1100高地安全中心」（有洗手間和簡單展覽）→ 下山後，順路前往附近的「5.16道路」或「神秘道路」體驗，下午安排東部或南部的景點（如城山日出峰、正房瀑布）。
為什麼要早出發？兩個原因。第一，上午天氣通常較穩定，午後山區容易起霧甚至下雨，視野會大打折扣。第二，旅遊團和大批遊客多在9點半後抵達，早出發你能享受寧靜的山林，拍照也不用排隊。
n天氣是成功與否的關鍵
漢拿山的天氣就像小孩的臉。山下濟州市區晴朗無雲，不代表1100高地也是好天氣。務必在出發前，查看專門的山區天氣預報。你可以參考韓國氣象廳（KMA）的網站，直接搜尋「한라산 1100고지 날씨」。如果預報顯示風速強（초속 10m 이상）、降雨機率高，我會強烈建議你更改行程。在強風或大雨中走木棧道，不僅毫無樂趣，更有安全風險。
1100高地健行必備裝備清單（別帶錯東西）
裝備不在多，在於精準。很多新手背了個大背包，裝了一堆用不到的東西，反而增加負擔。根據我的經驗，下面這個清單足以應付95%的情況。
| 裝備類別 | 必備物品 | 重要性與說明 |
|---|---|---|
| 穿著 | 防滑健行鞋/登山鞋、洋蔥式穿法衣物（排汗內層+保暖中層+防風外套）、帽子、手套（秋冬） | 鞋子是第一重要！濕滑木棧道是隱形殺手。山頂溫度比平地低5-10度，風大，防風外套必備。 |
| 飲食 | 保溫瓶裝熱水、高能量零食（巧克力、能量棒）、簡單飯糰 | 山上沒有商店。熱水在寒冷時是救贖。零食用於快速補充體力。 |
| 其他 | 輕便雨衣/雨褲、防曬乳、少量現金、個人藥品、充電寶 | 天氣說變就變，雨衣比雨傘實用（風大撐不住傘）。 |
| 可不帶 | 大量化妝品、過重的單眼相機、多套換洗衣物 | 減輕負擔。手機拍照已足夠美。 |
一個容易被忽略的點：下山對膝蓋的壓力遠大於上山。如果你膝蓋比較弱，或者背包有點重量，強烈建議帶一對登山杖。它能分擔你下山時30%以上的膝蓋衝擊力。我見過不少年輕人上山生龍活虎，下山時卻因為膝蓋痛而走得齜牙咧嘴。
從濟州市出發的交通全解析：公車、租車、計程車
1100高地沒有直達的市區公車，你需要先到一個中轉點。別擔心，我幫你把三種主要方式的優缺點和具體步驟都列出來了。
- 方式一：公車 + 計程車（最省錢，適合背包客）
先從濟州市外巴士站或市區，搭乘往西歸浦方向的市外巴士780號（或幹線公車5.16路相關車次），在「5.16道路入口（5.16도로입구）」站下車。這裡是關鍵轉乘點。下車後，你會看到一個小停車場和偶爾停靠的計程車。請直接叫車（或使用Kakao T叫車），告訴司機「漢拿山1100高地（한라산 1100고지）」。車程約10分鐘，車資大約在8,000~12,000韓元之間。回程一樣，在1100高地停車場碰運氣等計程車，或請安全中心的工作人員幫忙叫車。 - 方式二：自駕/租車（最自由，推薦給2人以上）
直接使用導航（Naver Map或Kakao Map）設定「1100고지」或「1100고지 주차장」。從濟州市區開車過去，走5.16道路約需40-50分鐘。停車場很大，免費停車。這是體驗濟州島健行最彈性的方式，尤其適合想接著前往其他景點的人。注意，冬季若遇大雪，5.16道路部分路段可能會封閉或要求加裝雪鏈，出發前務必查詢路況。 - 方式三：包車或參加一日遊（最省心，適合家庭或團體）
直接將1100高地排入包車行程中，司機會在停車場等你。或者，有些當地旅行社會推出結合漢拿山健行和周邊景點的一日遊行程。優點是完全不用操心交通和路線，缺點是時間相對固定，自由度低。
我第一次去就是採用「方式一」。老實說，在5.16道路入口等計程車的那15分鐘，風很大，有點煎熬。但如果重新選擇，我還是會推薦預算有限的背包客用這個方法，因為濟州島租車不便宜，一個人分攤不划算。
登山口到1100高地的實際路線體驗與時間預估
從停車場旁的「1100高地安全中心」後方，就是登山口。整個路線是一條單一往返的環狀木棧道，你不需要認路，跟著棧道走就不會迷路。
路線分段解析：
第一段：平緩森林棧道（約15分鐘）
一開始是穿梭在矮樹林中的平緩上坡，坡度極小。這段路是暖身的好地方，空氣非常清新。仔細看腳邊，你會發現各種苔蘚和地衣，這就是高山生態的特徵。
第二段：開闊濕地區域（精華段，約20-30分鐘）
走出樹林，視野豁然開朗。大片的高山濕地映入眼簾，木棧道蜿蜒其上。這裡是拍照的黃金地點。如果是在春季，遠處的山坡會開滿粉紅色的杜鵑花；秋季則是層層疊疊的紅葉與黃葉。請務必走在棧道上，不要為了拍照踩進濕地，保護脆弱的生態環境。
第三段：抵達觀景平台與折返（約10分鐘）
棧道的終點是一個木製觀景平台。這裡就是所謂的「1100高地」了。天氣好時，可以遠眺濟州島南部海岸，甚至看到西歸浦市。平台上通常風很大，拍完照記得把外套穿好。回程是原路折返，但因為是下坡，速度會快一些，大約20-25分鐘就能回到起點。
總時間預估：包含拍照、短暫休息，整個環線走完約需1小時到1.5小時。這是一條可以悠閒享受，不需要趕路的輕鬆路線。
漢拿山1100高地常見問題深度解答
最後提醒一句，漢拿山是濟州島的聖山，也是世界自然遺產。帶走所有垃圾，尊重自然，只在規劃好的步道上行走。這不僅是規則，也是對這片美麗土地最基本的感謝。
希望這篇極度細節的攻略，能幫你規劃一次完美又安全的漢拿山1100高地之旅。準備好裝備，查好天氣，就出發吧。山上的風景，絕對值得你為它付出的一切準備。