第一次規劃冬季上漢拏山，看到裝備清單裡的「冰爪」兩個字就頭痛嗎？別擔心，這不是什麼高科技產品，但選錯或用錯，真的會讓你寸步難行，甚至帶來危險。我見過太多人到了登山口才慌張地借用或購買不合腳的冰爪，結果整趟路都在跟裝備搏鬥，完全沒心思欣賞風景。這篇文章就是要幫你避開這些坑，把冰爪這件事徹底搞懂。

冰爪不是都一樣？先搞懂兩大類型

市面上冰爪百百種，但歸根結底就兩種綁定系統：綁帶式和快扣式。很多人以為快扣式比較高級，其實完全看你的鞋子和使用場景。

綁帶式冰爪，顧名思義就是用織帶把冰爪綁在鞋子上。它的優點是相容性極高，幾乎任何類型的登山鞋，甚至是稍微硬底的健行鞋都能裝。這對於不常登山、不想為了偶爾一次行程投資專業登山鞋的人來說，是很好的選擇。但缺點也很明顯，穿戴比較費時，織帶在極低溫或濕透後可能會變硬，調整起來麻煩。

快扣式冰爪，前端是金屬框架扣住鞋頭，後跟用一個可調節的後跟片卡住。它穿戴快速，通常十秒內搞定，穩定性也更好。但是，它對鞋子有嚴格要求：鞋頭必須有明確的凸緣供前扣咬合，後跟也要有對應的凹槽。這意味著你必須有一雙專門的登山靴。很多新手買了快扣式冰爪，才發現自己的鞋子根本不支援，白白浪費錢。

如何選擇適合漢拏山的冰爪？

漢拏山的步道在冬季會被冰雪覆蓋，但路徑相對明確，不是技術性攀冰。因此，我們需要的不是那種齒尖超長、攻擊性強的專業冰爪，而是注重行走穩定性和通用性的款式。

挑選時看這幾個關鍵點

齒數與排列：10齒或12齒的平直前綁式冰爪就非常夠用。前四後六或前後各四的設計，能提供均衡的抓地力。完全不需要追求那種側面也有齒的複雜設計，在漢拏山的步道上用不到，反而增加重量和勾到褲管的風險。

材質：鋼製的耐磨，但重；不鏽鋼的防鏽性好一些；鋁合金的輕，但在堅硬冰面上磨損快。對於漢拏山這種綜合地形，不鏽鋼或熱處理鋼是比較平衡的選擇。

重量與收納：別小看重量，多幾百克在長距離行走時感受非常明顯。選擇可以對折收納的款式，能輕鬆放進背包側袋，方便在無雪路段拆卸攜帶。

冰爪的正確穿戴與調整步驟

買對冰爪只是第一步，穿得好才是安全關鍵。我最常看到兩個錯誤：一是穿得太鬆，走幾步冰爪就歪斜或脫落；二是織帶沒有理順，走起來一直摩擦腳踝。

假設你用的是綁帶式冰爪，正確步驟是：

• 先調整大小：在溫暖的室內就先根據你的鞋子，把冰爪的長度調整到大致合適。別等到在寒風刺骨的山上才做這件事。
• 清理鞋底：穿上登山鞋後，用力踩踏幾下，把鞋底溝槽裡的泥土、雪塊磕掉。一個乾淨的鞋底能讓冰爪貼合得更緊。
• 放置與固定：將冰爪平放在地面，齒尖朝下。把腳踩上去，確保腳掌中心對準冰爪中心。先拉緊腳掌部分的織帶，再拉緊腳踝部分的。記住口訣：「由前向後，交叉拉緊」。
• 最後檢查：站起來走幾步，感受是否有鬆動或異位。蹲下再次確認所有扣環和織帶都已緊固，多餘的織帶要妥善收好或塞好。

穿上冰爪後怎麼走路？實用技巧分解

第一次穿上冰爪走路會覺得很彆扭，像機器人。這是正常的。關鍵在於調整步伐。

步伐要放大，腳要抬高。避免像平時一樣拖著腳走或小碎步，這很容易讓齒尖勾到自己的褲管或另一隻腳的綁帶，導致絆倒。每一步都要有意識地把腳抬離地面。

落腳時，盡量讓整個腳底平貼地面。這能讓所有齒尖同時咬入雪面或冰面，獲得最大抓地力。切忌用腳尖或腳跟先著地。

轉向時，採用小步幅的踏步轉彎。想像自己是坦克車，不要試圖像在平地一樣直接扭轉腳踝，那會對腳踝造成很大壓力，也可能讓冰爪鬆脫。

上下坡是重點：上坡時，依然保持腳掌平貼坡面，可以稍微讓身體前傾。如果坡度很陡，可以學習「踢踏步」，用腳尖用力踢入雪坡製造立足點。下坡時，身體微向後仰，膝蓋保持彈性，步伐要更穩更慢。害怕的話可以側身之字下坡，會安全許多。

行程結束後，冰爪的保養與收納

很多人下山後把濕漉漉的冰爪直接丟進背包或櫃子，這是讓它快速報銷的主因。鹽分、濕氣會讓金屬生鏽，織帶發霉。

正確做法是：回家後用清水沖洗掉冰爪上的泥土和鹽漬，用乾布徹底擦乾，特別是關節和彈簧處。可以放在通風處陰乾，絕對不要用吹風機熱風猛吹或放在暖爐旁，急速的溫度變化可能影響金屬特性。完全乾燥後，可以稍微在金屬部位塗抹一層薄薄的矽油防鏽，然後對折好，用原廠的保護套或布袋裝起來收納。

結合漢拏山行程的完整裝備準備思路

冰爪不是獨立存在的，它和你整趟行程的規劃息息相關。以經典的「城板岳路線」冬季一日登頂為例：

你需要查詢韓國國立公園管理公團的官方公告，確認當日步道開放狀況和天氣。冬季漢拏山天氣瞬息萬變，強風和低溫是常態。

行程規劃上，必須預留比夏季多50%的時間。冰雪路面行走速度會慢很多。通常建議凌晨5-6點從城板岳登山口出發，確保能在下午2點前開始下撤（冬季日照短）。

冰爪何時穿上？我的建議是，不要在登山口就穿。從城板岳登山口到「杜鵑花田避難所」附近，步道可能還有裸露的石塊或泥土。過早穿著冰爪行走在硬地上，會嚴重磨損齒尖，而且噪音大、不舒服。應該將冰爪放在容易拿取的背包側袋或頂袋，等到步道出現連續的硬雪或冰面時，再找個安全平台穿上。

其他配套裝備：登山杖（強烈建議搭配雪阻籃）、防水防滑的登山靴、多層次保暖衣物（排汗層、保暖層、防風防水層）、手套、毛帽、太陽眼鏡（雪地反光強烈）、足夠的熱飲和高熱量食物。

登山老手也沒搞清楚的冰爪Q&A

綁帶式冰爪的織帶，到底要綁多緊才夠？

緊到冰爪成為你鞋子的一部分，沒有任何鬆動的空間。一個測試方法：穿戴好後，用力甩動你的腳，冰爪不應該有任何移位或發出撞擊聲。但也不是緊到切斷血液循環。織帶應該均勻地施加壓力，而不是只有某一條特別緊。穿戴後行走五分鐘，如果覺得腳背或腳踝某處特別疼痛，就是綁得太緊或織帶沒有理順，需要調整。

冰爪的齒鈍了怎麼辦？可以自己磨嗎？

不建議自行研磨。冰爪的齒尖經過特殊的熱處理和硬化，自己用普通銼刀或磨刀石去磨，可能會破壞其硬度或改變角度，影響抓地性能甚至導致斷裂。輕微的磨損（齒尖變圓）並不影響在硬雪或軟雪上的使用。如果磨損嚴重到影響在硬冰上的表現，應該考慮送修或更換。與其想著磨利，不如避免在岩石裸露的路段穿著冰爪行走，這才是保護齒尖的最好方法。

聽說還要搭配「冰爪止滑帶」，那是什麼？漢拏山需要嗎？

冰爪止滑帶是套在冰爪外的一層橡膠或彈性織物，主要功能是防止行走時踢起的雪塊卡進冰爪的框架和齒間。在粉雪很深的環境特別有用。對於漢拏山冬季的典型狀況——大多是踩實的硬雪或碎冰——止滑帶的幫助有限，並非必需品。它的主要優點是能讓步伐更安靜，並稍微減少雪塊飛濺。如果你是極度追求輕量化或行程非常趕，可以省略。但如果你不介意多帶幾十克的重量，帶上它無傷大雅，在某些路段可能讓你走得更舒服。

租的冰爪和自己買的，安全性有差嗎？

關鍵在於「檢查」。租用的冰爪因為使用頻繁，損耗可能較大。租借時，你必須自己成為檢查專家：用力彎曲冰爪的框架和關節處，看是否有肉眼可見的裂痕（特別是金屬疲勞產生的細微裂紋）；檢查每一個齒尖是否牢固，有無鬆動；拉動所有織帶、彈簧和扣具，看其彈性和功能是否正常。如果任何部件有嚴重磨損、變形或功能不良，堅決要求更換。自己買的冰爪，你清楚它的使用歷史和保養狀況，心理上更踏實。但只要檢查確實，租用的合格冰爪在單次行程中是安全的。

最後我想說，冰爪是讓你安全探索冬季山林的工具，而不是負擔。花點時間了解它、練習使用它，你會發現漢拏山的雪季有一種截然不同、無比寧靜的美。準備好裝備，規劃好行程，然後就出發吧。山上見。