還記得我第一次爬漢拏山的時候，完全是臨時起意。那時候在濟州島玩，朋友說不如去爬漢拏山吧，我想說反正沒事，就去了。結果呢？差點沒累死，但山頂的風景真的值了。後來我又去了幾次，慢慢摸出了一些門道。這篇漢拏山行程攻略，就是把我這些年的經驗整理出來，希望幫你少走點彎路。
漢拏山是韓國最高的山，海拔1950公尺，位於濟州島中央。它是一座火山，現在是休眠狀態，所以地形蠻特別的，有火山口湖白鹿潭。爬漢拏山不只是登山，更像是一場自然探索。很多人問我，漢拏山行程難不難？我覺得要看路線，有的路線很輕鬆，適合全家大小，有的就比較硬，需要體力。
這篇文會cover所有你需要的資訊，從路線選擇、季節建議、裝備準備，到常見問題。我會盡量寫得詳細點，因為我懂那種出發前一堆問號的感覺。
為什麼要選擇漢拏山行程？
漢拏山被列為世界自然遺產，不是沒有道理的。它的生態多樣性很高，四季景色都不一樣。春天有杜鵑花，夏天綠意盎然，秋天楓葉紅了，冬天則有雪景。我個人最愛秋天去，天氣涼爽，色彩又豐富。
不過漢拏山行程有個缺點，就是人多的時候蠻擠的。尤其是假日，登山口排隊要排好久。如果你討厭人擠人，建議平日去。另外，漢拏山的天氣變化快，有時山下晴天，山上卻起霧或下雨。我第一次爬就遇到下雨，路變得很滑，差點滑倒。所以天氣預報一定要看，裝備也要帶齊。
根據韓國觀光公社的資料，漢拏山每年吸引超過百萬遊客，是濟州島的熱門景點。如果想深度了解漢拏山的自然環境，可以參考韓國國立公園官方網站的介紹，他們有詳細的生態說明。
漢拏山行程規劃的核心要點
規劃漢拏山行程，第一步是決定路線。漢拏山主要有四條登山路線，每條的難度和時間都不同。我會用表格幫你比較一下，這樣一目了然。
| 路線名稱 | 長度（來回） | 預計時間 | 難度等級 | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 城板岳路線 | 9.6公里 | 4-5小時 | 中等 | 最熱門路線，途經森林，終點是白鹿潭 |
| 觀音寺路線 | 8.7公里 | 4小時 | 中等偏易 | 坡度較緩，適合新手，風景優美 |
| 御里牧路線 | 7.4公里 | 3小時 | 容易 | 最短路線，但部分路段陡峭，適合時間緊的人 |
| 靈室路線 | 5.8公里 | 2.5小時 | 困難 | 最陡路線，挑戰性高，視野開闊 |
我爬過城板岳和觀音寺路線。城板岳路線人最多，但設施完善，沿途有休息站。觀音寺路線比較安靜，風景我覺得更美。如果你體力普通，我會推薦觀音寺路線，因為它坡度平緩，不容易累。
漢拏山行程的時間安排也很重要。大部分路線需要半天以上，所以最好一大早出發。濟州島的公共交通很方便，可以搭巴士到登山口。但自駕的話，停車位有限，早點去卡位比較好。
最佳登山季節與天氣影響
漢拏山四季都能爬，但最好的季節是春秋兩季。春天（4月到6月）天氣溫和，山花盛開，但偶爾會下雨。秋天（9月到11月）天高氣爽，能見度好，是攝影的好時機。夏天（7月到8月）是雨季，容易遇到午後雷陣雨，山路濕滑，我不太推薦。冬天（12月到3月）有雪景，但溫度低，需要冰爪等裝備，適合有經驗的登山客。
漢拏山的天氣多變，山頂和山腳溫差可以達到10度以上。我有一次夏天去，山下熱死了，但到山頂卻冷到發抖。所以洋蔥式穿法最保險，帶件輕便外套備用。
你可以參考韓國氣象廳的網站，查詢漢拏山的即時天氣預報。他們有英文版，資訊很準確。
漢拏山行程的裝備與準備清單
爬漢拏山不需要專業裝備，但基本東西不能少。我整理了一個必備清單， based on 我的經驗。
- 登山鞋：這是最重要的！漢拏山路況多變，有碎石和泥路，一雙防滑的登山鞋能避免跌倒。我穿過普通運動鞋，結果腳痛死了。
- 背包：建議用輕便的登山背包，裝水、食物和雜物。容量20-30升就夠了。
- 水和食物：漢拏山行程通常要3-5小時，沿途有休息站賣水，但自己帶比較省錢。我習慣帶能量棒和水果，補充體力。
- 雨具：山區天氣說變就變，輕便雨衣或防水外套必帶。那次下雨的經驗讓我學到教訓。
- 保暖衣物：即使夏天，山頂也可能冷，帶件 fleece 或薄羽絨。
- 地圖或GPS：漢拏山路標清楚，但手機離線地圖還是備著好。韓國觀光公社有提供漢拏山地圖下載。
另外，漢拏山是國家公園，入山免費，但有些路線需要預約（比如城板岳路線的日出時段）。可以在漢拏山國立公園官網提前預約，避免白跑一趟。
個人覺得，漢拏山行程的裝備不用太複雜，但安全第一。我有次看到有人穿拖鞋爬山，真的太冒險了。
體能訓練與健康注意事項
漢拏山不算超級難爬，但還是需要基本體力。如果你平時少運動，建議出發前幾週開始練一下，比如快走或爬樓梯。我第一次爬的時候，體能不好，中途休息了好幾次，差點放棄。
健康方面，漢拏山海拔高，有些人可能會有輕微高山反應，比如頭暈或喘。如果覺得不舒服，不要硬撐，慢慢走或下山。濟州島的醫療設施完善，但最好自己有基本藥品。
問問自己：你平時能連續走路2小時嗎？如果不行，可能要先鍛鍊一下。漢拏山行程雖然浪漫，但身體還是要顧。
漢拏山行程的常見問題解答
問：漢拏山行程適合帶小孩或老人嗎？
答：可以，但建議選容易的路線，比如御里牧路線。漢拏山有部分路段平坦，適合家庭。但小孩和老人體力有限，要隨時休息。我帶過爸媽去，他們走觀音寺路線，慢慢走還ok。
問：漢拏山行程需要導遊嗎？
答：不一定。漢拏山路標清楚，自己爬也沒問題。但如果你是第一次來，或想深度了解生態，可以考慮請導遊。韓國觀光公社有推薦的導遊服務，費用不高。
問：漢拏山行程的最佳出發時間？
答：建議早上6點到8點出發，避開人潮和午後天氣變化。日出時段很熱門，但要預約。
問：漢拏山行程的費用大概多少？
答：基本免費，但交通和裝備要錢。巴士票來回約5000韓元，租裝備一天10000韓元左右。整體來說，漢拏山行程是經濟實惠的活動。
這些問題都是我常被問到的，希望幫到你。漢拏山行程其實不複雜，只要準備好，就能享受大自然。
個人經驗分享與小貼士
我爬過漢拏山三次，每次感受都不同。第一次是懵懂無知，第二次做了功課，輕鬆很多。第三次我嘗試靈室路線，結果太陡了，爬到一半就後悔。所以說，量力而為很重要。
漢拏山行程中，我最喜歡的是山頂的視野。天氣好時，可以看到濟州島全景，甚至遠海。但山頂風大，待不久就要下山。記得帶相機，照片拍出來很美。
小貼士：漢拏山的休息站有賣熱食，比如泡麵和熱咖啡，價格合理。我常在那裡補充能量。另外，垃圾要自己帶下山，保持環境清潔。
如果你時間充裕，可以結合濟州島其他景點，比如牛島或漢拏山周邊的瀑布。濟州島旅遊發展局有推薦的行程組合，可以參考他們的網站。
總之，漢拏山行程是一個值得體驗的活動。無論你是想挑戰自己，還是單純享受自然，這裡都能滿足你。規劃時多注意細節，就能玩得安全又開心。
最後提醒，漢拏山的天氣和路況隨時變化，出發前一定要查最新資訊。韓國國立公園管理公團的網站有即時更新，蠻實用的。
希望這篇漢拏山行程攻略對你有幫助！如果你有其他問題，歡迎留言討論。爬山愉快！